其實(shí)我們大家都知道，低血糖這個疾病在生活中也是非常常見的，可以通過飲食的方式就可以達(dá)到進(jìn)行調(diào)理的低血糖，到底應(yīng)該怎么吃？哪些食物可以改善低血糖的一些癥狀表現(xiàn)，現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看看低血糖的患者到底應(yīng)該怎么吃呢？

一，烏雞栗子滋補(bǔ)湯

材料：烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量。

做法：

1、將烏雞縱向從背部一切為二，入冷水中，水開后撈出。

2、砂鍋中入半鍋熱水，放入焯過的烏雞，加入姜片，大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。

3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會兒。

4、烏雞燉半小時后，加入板栗。

5、再燉半小時后，加入紅棗和枸杞再燉半小時左右。

6、最后加入鹽即可。

二，玉米豬手黃豆湯

材料：黃豆，豬手，甜玉米，八角，生姜，料酒。

做法：

1、將黃豆洗凈，放充足的清水，浸泡過夜。

2、豬手洗凈，鍋里加水，冷水放入豬手、姜片、八角、料酒，燒開煮出血水后撈出涼水洗凈。

3、洗凈的豬手放入砂鍋，加入甜玉米、姜片、黃豆，料酒一次性加入足夠的水(加劈開的甜玉米會使整鍋湯充滿玉米的甜香，使湯汁味道更清甜)。

4、開鍋后保持沸騰狀態(tài)15-20分鐘，直至顏色乳白、有粘稠感，然后轉(zhuǎn)小火煲于豬手酥爛即可，食用前加鹽調(diào)味。

三，豬肝配菠菜

材料：豬肝200克，菠菜200克。

做法：

1、將豬肝洗凈，去除白膜，切片，然后加入20ml的白醋，腌制20分鐘左右;倒去白醋，將豬肝移到干凈的盤中，加入生粉，姜絲，鹽。倒入50ml的啤酒，混合均勻上漿，繼續(xù)腌制20分鐘。

2、沖洗干凈的菠菜，放在漏籃里自然瀝去水分8，鍋中加入適量的水，大火燒開后，放入菠菜焯一下，加入幾滴食用油，加入三分之一勺食鹽，焯煮半分鐘，焯好的菠菜撈出瀝干水分。

3、烹制豬肝過程：平底鍋加入適量食用油，爆香姜絲，。加入腌制好的豬肝翻炒，豬肝半熟的時候，再加入20ml左右的啤酒。

4、待豬肝炒熟時，加入老抽上色即可，將炒好的豬肝，擺放在菠菜中間。

我們都知道低血糖這個疾病在生活中也是很多人最為常見的，尤其是一些中老年人在發(fā)生的時候也是非常危險的，所以對于低血糖的患者來說，那么生活中一定要記得可以通過這上面的這些飲食的方式來調(diào)理，那么這樣才可以改變我們的身體，然后可以控制血糖比較低的現(xiàn)象。