在我們的身邊有很多的人們在平時的時候都是喜歡喝酸梅湯的，那么酸梅湯對于我們的身體帶來的好處也是比較大的，才能夠保證我們的生命更加的健康和長久，對于我們的酸梅湯來說適用的人群到底有哪些呢？這4類人可不可以喝？會不會給我們的身體帶來非常多的困擾，就讓我們一起來了解一下。

酸梅湯適合哪些人喝

1、食欲不佳的人，盛夏時節(jié)，一碗酸梅湯下肚，不僅提神消暑，還能開胃消食。

2、對于有膽囊炎、膽結(jié)石的人來說，適當(dāng)喝酸梅湯非常有好處。

3、如果家里有發(fā)燒的病人，酸梅湯有收斂的作用，可以幫助發(fā)汗。

4、腹瀉的人也可以多喝一點，同樣是利用酸梅的收斂作用。

什么人不宜喝酸梅湯

感冒不能喝：感冒的人不能喝酸梅湯，感冒的時候一般需要用發(fā)汗的藥，把“病邪”從體表趕出來，從而使人恢復(fù)健康。而酸梅湯中的烏梅是酸性的，中醫(yī)認(rèn)為是收斂之物，它會妨礙發(fā)汗藥物發(fā)揮作用，從而延緩感冒的康復(fù)。因此，感冒時最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。

兒童少喝：酸梅湯雖是一種適合大眾的飲料，但有些人卻不適合喝，比如兒童，酸的飲料就不能喝太多。

糖尿病人別喝：另外，糖尿病人也盡量別喝，因為酸梅湯一般是用紅糖或冰糖熬制出來的。相反，也有些人適合多喝一點酸梅湯，尤其對于有膽囊炎、膽結(jié)石的人來說，適當(dāng)喝酸梅湯非常有好處。

酸梅湯做法

材料：烏梅5顆、洛神花5朵、山楂干8片、丁香2粒、十年陳皮5g、甘草3g、薄荷、桂花、冰糖、玫瑰2朵。

做法：

1、提前將食材準(zhǔn)備好并清洗干凈，然后在清水中浸泡15分鐘。

2、分兩次熬煮，第一次煮：將所有食材除桂花以外加4升水，水煮沸后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘撈出所有食材;第二次煮：將所有食材再次下鍋，加2升水記住小火煮30分鐘即可關(guān)火。

3、關(guān)火后將2次煎煮所得的水混合，撒入桂花，放入冰箱冷藏一夜即可。

在平時的生活當(dāng)中一定要按照正確的方法來喝酸梅湯才是最好的，因為這個酸梅湯給我們的身體帶來的幫助也是比較多的，這類人員在平時的時候是可以喝酸梅湯的，能夠保證我們的生命更加的健康，對于我們的身體而言帶來的功效和健康的狀態(tài)也是比較多的。