大家都知道每個人的性格學習也是各不相同的，尤其是一些脾氣比較暴躁的人，那么這種情況應(yīng)該要多注意，因為經(jīng)常發(fā)脾氣肯定會影響自己的五臟六腑的一些健康，可以從飲食方面盡快的去調(diào)節(jié)，而且這樣的話才可以更快的去改變這個性格的，那么到底應(yīng)該怎么樣通過飲食改善。

1、怕交際者

自我封閉、怕交際者，多屬于神經(jīng)質(zhì)兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，并可飲用少量的酒。

2、喋喋不休者

喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。

3、做事虎頭蛇尾者

做事虎頭蛇尾者，這種人通常缺乏維生素A和維生素C，應(yīng)多吃豬、牛、羊、雞肉、鴨肝、牛羊奶、雞鴨蛋、河蟹、田螺等食物，還要多吃富含維生素C的辣椒、紅棗、獼猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

4、易怒者

易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應(yīng)減少鹽分及糖分的攝取�？梢远喑孕┖�有鈣質(zhì)的牛奶及海產(chǎn)品。

其實良好的飲食習慣對于脾氣暴躁的人來說真的是非常不錯的，因為飲食真的是可以改善一個人的性格和脾氣的，尤其是對女性來說，工作壓力非常大，或者家庭方面的壓力也是越來越大了，所以這個時候應(yīng)該要多注意，那么就應(yīng)該要多吃一些，讓心情比較好的一些食物還有就是維生素的食物都行。