激光祛斑給我們的身體帶來(lái)的傷害也是比較大的，那么你知道激光祛斑前后的一些飲食禁忌到底是什么？我們應(yīng)該如何正確的改善社區(qū)激光祛斑這樣的癥狀，保護(hù)我們的生命，更加的健康才是最好的，就讓我們一起來(lái)了解一下激光祛斑前后的一些飲食禁忌。

做激光祛斑前需注意感光食物的攝入

在做激光祛斑前需要注意感光食物的攝入，這是因?yàn)楦泄馐澄锉粩z入后，*皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力會(huì)增加，從而加重臉上色斑，因此需要在做激光祛斑前特別注意事項(xiàng)。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等等。

做激光祛斑前一周需戒酒

做激光祛斑前的一周需要戒酒，這是因?yàn)樵谧黾す忪畎咧�前喝��，�?huì)導(dǎo)致*更多的排便而導(dǎo)致皮膚脫水;在做激光祛斑手術(shù)之前喝酒，延長(zhǎng)激光祛斑的恢復(fù)時(shí)期。這是因?yàn)榫凭珪?huì)稀釋血液，導(dǎo)致做激光祛斑的妹子承擔(dān)更多術(shù)后出血的風(fēng)險(xiǎn);除此之外，在激光祛斑之前喝酒，會(huì)增加激光祛斑后的腫脹程度。這些主要都是因?yàn)榫凭珪?huì)擴(kuò)張身體內(nèi)部血管，從而引起身體腫脹所引起的。

激光祛斑后吃什么有助于恢復(fù)?

吃含脂肪食物

做完激光祛斑手術(shù)后，還應(yīng)該多吃一些含脂肪豐富的食物，對(duì)傷口恢復(fù)和皮膚的自我修復(fù)是有幫助的。長(zhǎng)期缺乏脂類(lèi)，會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。補(bǔ)充脂肪可以適量吃深海魚(yú)油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進(jìn)傷口恢復(fù)，還有抗炎作用，有助于預(yù)防傷口感染。但補(bǔ)充脂肪要注意，各種紅肉食物要少吃，以免導(dǎo)致發(fā)胖。

含糖分的食物

要保證傷口愈合，葡萄糖的補(bǔ)充也是必不可少的，葡萄糖是*主要的功能者，只有補(bǔ)充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復(fù)原，因此做完激光祛斑術(shù)后，在傷口愈合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補(bǔ)充糖分，還可以補(bǔ)充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復(fù)。

含維生素的食物

做完激光祛斑術(shù)的人群應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素C豐富的食物，補(bǔ)充維生素對(duì)皮膚的修復(fù)有幫助，而且補(bǔ)充維生素C還能促進(jìn)鐵吸收，從而提高機(jī)體免疫力，還可以促進(jìn)傷口愈合。同樣，補(bǔ)充維生素A也可以促進(jìn)傷口愈合。

富含維生素的食物包括：西紅柿，菠菜，苦瓜，花菜等。

喝水

激光祛斑后可以多喝水來(lái)幫助排出體內(nèi)的黑色素，因?yàn)榧す忪畎叩脑�理只是將皮膚中的黑色素打散，*內(nèi)黑色素沉淀需要通過(guò)多喝水的方式來(lái)清除，所以激光祛斑后要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。

激光祛斑有可能會(huì)給我們的女性朋友們帶來(lái)非常大的疤痕的危害，在平時(shí)的時(shí)候我們一定要選擇合適的方法來(lái)達(dá)到祛斑的效果才是最重要的，有很多的食物也有一個(gè)淡化斑點(diǎn)的好處的，所以在平時(shí)的工作生活學(xué)習(xí)當(dāng)中，按照上面所說(shuō)的這樣的食物來(lái)做給我們的身體帶來(lái)非常好的保護(hù)才是最重要的，否則的話也會(huì)傷害到我們的體質(zhì)，危害著我們的健康。