中風(fēng)的人在飲食上需要多加注意，中風(fēng)為本虛標(biāo)實(shí)之證，在本為陰陽(yáng)偏勝，氣機(jī)逆亂;在標(biāo)為風(fēng)火相煽，痰濁壅塞， 瘀血內(nèi)阻。常見(jiàn)的病因有憂(yōu)思惱怒，飲酒無(wú)度，或恣食肥甘，縱欲勞累，或起居不慎等。中風(fēng)患者大部分年齡偏大，并且多有高血壓或者高血脂病史，所以安排飲食要注意給低鹽、低脂與高維生素飲食，在飲食營(yíng)養(yǎng)要具備“三高三低”：

1、高纖維素：纖維素自身沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)意義，但是飲食中包含高纖維素可增加糞便體積，增進(jìn)腸管蠕動(dòng)，保持排便的規(guī)律，防止便秘，保證正常消化。

2、高維生素：維生素涉及很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收與代謝，對(duì)很多病患有預(yù)防與治療作用。特別對(duì)于中風(fēng)患者，有高血壓與動(dòng)脈硬化，飲食中必須要保證有足夠數(shù)量的維生素C。

3、高蛋白：高蛋白飲食不但能夠補(bǔ)充*蛋白質(zhì)的不足，有助于改善低蛋白質(zhì)血癥，因蛋白質(zhì)食物中包含較多的鈣，補(bǔ)充鈣以防止骨質(zhì)疏松癥。

另外，蛋白質(zhì)中的多類(lèi)氨基酸又是*和腦代謝的必需物質(zhì)，有助于病患的康復(fù)。

4、低鹽：高鹽飲食不但會(huì)引起高血壓，也會(huì)加重動(dòng)脈硬化，所以每天最多攝入鹽量為6克。

5、低脂肪：高脂肪對(duì)絕大部分中風(fēng)伴動(dòng)脈硬化與高血壓的患者是危害的，并且高脂肪會(huì)增加體重。

6、低糖：食入過(guò)多的糖，便會(huì)變成脂肪沉積于身體內(nèi)，增加體重，對(duì)肢體功能恢復(fù)相當(dāng)不利。

另外，糖的太多攝入對(duì)伴有高血壓與動(dòng)脈硬化的中風(fēng)患者更有害。

中風(fēng)的人很多時(shí)候都需要注意保健，特別是要預(yù)防再次復(fù)發(fā)中風(fēng)的危險(xiǎn)，生活上要講究，飲食上也要講究，特別是要注意“三高三低”。