喝牛奶過(guò)多對(duì)健康養(yǎng)生是有很大的不利的。最近就有科學(xué)研究表明，喝牛奶過(guò)多是容易導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生的。下面就帶你了解一下白內(nèi)障產(chǎn)生的原因和為什么喝牛奶過(guò)多會(huì)得白內(nèi)障吧!

1、長(zhǎng)期大量喝牛奶容易患上白內(nèi)障

法國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家羅朗研究證實(shí)，長(zhǎng)期大量喝牛奶，其中酪蛋白經(jīng)過(guò)代謝產(chǎn)生半胱氨酸，沉積在動(dòng)脈壁上，易引起動(dòng)脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內(nèi)乳酶分解成半乳糖，過(guò)多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白發(fā)生變性，引起白內(nèi)障。專家建議，每天喝250毫升牛奶最合適�？梢�(jiàn)，白內(nèi)障的發(fā)生不僅僅是因?yàn)橐恍╊愃萍膊∫蛩氐�，生活中的一些看似很好的�?xí)慣也可能導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。

2、導(dǎo)致白內(nèi)障(主要是老人)還有哪些常見(jiàn)的原因呢?

(1)內(nèi)分泌：內(nèi)分泌紊亂可以促使白內(nèi)障的產(chǎn)生，從糖尿病病人發(fā)生白內(nèi)障較一般人高，就足以說(shuō)明。

(2)陽(yáng)光與紫外線：多年來(lái)，人們已經(jīng)注意到陽(yáng)光參與了人類白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。同時(shí)紫外線還影響晶狀體的氧化還原過(guò)程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。

(3)營(yíng)養(yǎng)素代謝：通過(guò)動(dòng)物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

(4)缺氧：在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。

(5)外界的溫度：國(guó)外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上的工人白內(nèi)障的發(fā)病率明顯增高。

(6)硬化脫水：*在發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常物質(zhì)，損害晶體。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，給予高滲脫水后，晶體出現(xiàn)空。

經(jīng)過(guò)上面的介紹，大家知道了引起白內(nèi)障的因素很多，喝牛奶過(guò)多也是會(huì)引起白內(nèi)障的，所以大家平時(shí)要做好白內(nèi)障的預(yù)防哦!