隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，很多人都已經(jīng)離不開網(wǎng)絡(luò)，甚至沉迷網(wǎng)絡(luò)，而網(wǎng)絡(luò)過(guò)于迷戀則會(huì)對(duì)我們的心理造成依賴性，長(zhǎng)期以往下去也會(huì)引發(fā)情緒上的障礙，所以我們要正確的面對(duì)網(wǎng)絡(luò)，以防恢復(fù)產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮或是情感障礙等情況。

經(jīng)常沉迷于網(wǎng)絡(luò)的人在精神上會(huì)表現(xiàn)為極度亢奮和樂(lè)此不疲的情況，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)會(huì)容易導(dǎo)致行為不能自制，并時(shí)常出現(xiàn)焦慮、憂郁、人際關(guān)系淡漠、情緒波動(dòng)、煩躁不安等現(xiàn)象。有的不上網(wǎng)時(shí)手指會(huì)不停地運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)全身打顫、痙攣、摔毀器物，引發(fā)上網(wǎng)躁狂癥。有的因陷得太深而不能自拔，甚至采取自殘、自殺等手段。

而也有一部分人會(huì)產(chǎn)生對(duì)待情感冷漠的情況，對(duì)待家人、朋友、同事都會(huì)產(chǎn)生冷淡的情況，對(duì)一切事物喪失興趣，表情呆滯，對(duì)外界漠不關(guān)心，通宵玩游戲的人則會(huì)產(chǎn)生躁狂的情緒，如有人阻礙玩游戲，不惜鬧翻臉，產(chǎn)生暴力的行為。

網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們很容易造成情緒上的影響，而有一些人卻不這樣認(rèn)為，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以豐富我們的業(yè)余生活，也可以給我們學(xué)習(xí)、工作上的幫助，這種觀念是正確的，關(guān)鍵是看你怎樣來(lái)用網(wǎng)絡(luò)，而有些人被網(wǎng)絡(luò)改造成為放縱、任性、撒謊的習(xí)慣，這種例子也是較為常見，需要加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)調(diào)整。

青少年在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)一定要注意怎樣適度，不要過(guò)多的對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴，讓網(wǎng)絡(luò)在學(xué)習(xí)、生活中給予我們幫助，不能讓網(wǎng)絡(luò)來(lái)影響我們的生活，讓網(wǎng)絡(luò)成為生活中的幫手，而不是讓網(wǎng)絡(luò)把我們變成頹廢、無(wú)所事事的人。