森田療法指的是一種心理上治療方法，對(duì)于很多患者來(lái)說(shuō)是非常有效并且喜歡選擇的一種治療方法。那么，森田療法受歡迎的原因在哪里呢？

總而言之，“對(duì)于不安、擔(dān)心”焦躁和郁悶等，統(tǒng)統(tǒng)不要采取企圖否定、掩蓋，消除或改正的態(tài)度，而是采取把它們放在一邊，只管行動(dòng)的態(tài)度”。這是一種能把自己從不安或擔(dān)心狀態(tài)下解脫出來(lái)的方法。這就是森田療法的觀點(diǎn)。打個(gè)比方，這就是沉臉色變?nèi)�，一正言厲色，就�?huì)使因不安所產(chǎn)生的各種癥狀，不知不覺(jué)地紛紛消失。

還有這樣一個(gè)故事。有一個(gè)怯懦的人當(dāng)上了股長(zhǎng)。然而他自己對(duì)怯懦這個(gè)毛病也比較介意，可又不愿讓人看出來(lái)，就不得不在上下左右關(guān)系上不斷地動(dòng)腦筋。因此他平常外表上讓人看起來(lái)既沉著又落落大方，可心里卻火燒火燎，如坐針氈。他總是覺(jué)得心窩兒周圍象針扎似地痛。這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間沒(méi)多久，他就得了變態(tài)反應(yīng)癥，鼻炎、氣喘以及胃炎、肝炎等病都來(lái)了，而且病情逐漸加重，最后住進(jìn)了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)三個(gè)來(lái)月的治療，痊愈出院�？墒莿傄簧习嘤植恍辛恕Ｓ谑羌泵θフ裔t(yī)生�？墒�，醫(yī)生這一次草草一看就說(shuō)：“如果怎么也想休息的話，就可診斷為神經(jīng)癥吧”。他一聽(tīng)“神經(jīng)癥”三個(gè)字，不自得生起氣來(lái)，心想：“怎么沒(méi)給好好看就說(shuō)是神經(jīng)癥，這不是瞧不起人嗎?”于是臨走時(shí)說(shuō)了一句“不，這病我不看了!”就離開(kāi)了醫(yī)院。

盡管他身體健康依然不好，但覺(jué)得“好歹也慣了”，于是就步行去上班，干起工作來(lái)了。這樣拚命地干了一個(gè)星期工作之后，有一位下屬說(shuō)：“船長(zhǎng)，最近各方面工作都進(jìn)展不小啊。”聽(tīng)到這句話，他的心情真是從未有過(guò)的輕松舒暢。“是的，沒(méi)有什么可拘束的，只要各方面有進(jìn)展就好。”從此他的病竟好了。后來(lái)他拚命發(fā)揮自己的才能，不久還先后晉升成了科長(zhǎng)、部長(zhǎng)。

森田療法其實(shí)不僅僅是一種心理治療方法，更多的時(shí)候也是一種情緒和行為上給予人的肯定，鼓勵(lì)更多的人敢于邁出那一步，敢于去實(shí)現(xiàn)自己心中的想法和目標(biāo)。