森田療法目前被臨床心理治療領(lǐng)域廣泛應(yīng)用于強(qiáng)迫癥、焦慮癥、疑病癥等各類神經(jīng)癥的治療中。本文將重點(diǎn)闡述自己應(yīng)用森田療法如何作用于疑病癥這類心理問題的治療方法，感興趣的朋友不妨試了解一下。

森田療法的兩個治療原則

根據(jù)森田的病理理論，森田提出了針對性的治療原理與方法，療法的著眼點(diǎn)在于陶冶疑病素質(zhì)，打破精神交互作用，消除思想矛盾，比較主要的兩個治療原則分別為“順應(yīng)自然”和“為所當(dāng)為”。采用森田療法治療疑病癥，能否做到“順應(yīng)自然”和“為所當(dāng)為”，對治療效果意義重大，因此需要疑病癥患者需牢牢掌握。

首先，以“順應(yīng)自然”來理解癥狀

森田療法應(yīng)用疑病癥治療，首先需要求助者理解癥狀的實(shí)質(zhì)，不要為此擔(dān)心、焦慮，也不必急于克服，要以正常工作為目的去活動。求助者應(yīng)明白，情緒及癥狀，用意志的力量，無論如何是不能控制的，用藥物是治標(biāo)不治本的，應(yīng)逐步減量直到完全停用，唯有“聽其自然”，以自己的力量象健康人一樣生活才是重要的。

接下來，閱讀森田理論方面的材料

從森田所著《自覺和領(lǐng)悟之路》，以及后人演繹的各類森田理論治療書籍中，求助者可以了解到森田理論的深刻內(nèi)涵，這是旁人解說所無法辦到的。在閱讀的同時，求助者往往能夠放松精神，而將全部精力都投入到利用森田理論解釋自己疑病癥的發(fā)生基礎(chǔ)、與自身疑病性格缺陷的關(guān)系等。

最后，應(yīng)用森田原則進(jìn)行疑病癥治療

根據(jù)森田“順其自然，為所當(dāng)為”的治療原理，求助者應(yīng)鼓勵自我面對現(xiàn)實(shí)生活，放棄對神經(jīng)質(zhì)的關(guān)注及抵抗癥狀的立場，認(rèn)識到事物不以自己的主觀愿望而轉(zhuǎn)移，認(rèn)識到應(yīng)接受癥狀的本來面目，更注重鼓勵自我要承擔(dān)自己生活應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。最終達(dá)到對精神自我沖突的及病機(jī)制產(chǎn)生“頓悟”的效果。

森田療法的重點(diǎn)是，讓求助者以主動的順其自然的生活態(tài)度去實(shí)踐和體驗(yàn)生活，從而使其從“情緒本位”狀態(tài)轉(zhuǎn)向“目的本位”的生活方式上來，在行動和生活體驗(yàn)的過程中，得以自我實(shí)現(xiàn)，獲得信心，從而在潛移默化中消除疑病癥狀。

精神健康網(wǎng)專家表示，森田療法作為一種心理治療方式，是目前國內(nèi)心理學(xué)界治療疑病癥的常用方法。不過有時疑病癥狀過于嚴(yán)重，影響到睡眠和情緒，也可通過服用阿普哇侖、利眠寧、多慮平來進(jìn)行緩解。