“帶著癥狀投入生活，不把自己當(dāng)病人，為所當(dāng)為”，這就是森田療法治療強(qiáng)迫癥的精髓所在。1920年日本慈惠醫(yī)大的教授森田正馬用其多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)立了森田療法，由于此療法對(duì)強(qiáng)迫癥的治療收效頗佳，故此為了紀(jì)念這位教授的貢獻(xiàn)以其名，為療法命名——森田療法。目前，此療法在治療強(qiáng)迫癥方面與精神分析療法和行為療法占居著同等地位。

　　森田療法在治療強(qiáng)迫癥時(shí)主張順其自然、為所當(dāng)為。所謂順其自然，就是接受和服從事物發(fā)展的客觀規(guī)律。想要做到這一點(diǎn)，強(qiáng)迫癥病人必須正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀的出現(xiàn)。所謂為所當(dāng)為，是指在順應(yīng)自然的態(tài)度指導(dǎo)下的行動(dòng)，控制那些可以控制之事。 這要求患者把心思放在應(yīng)該去做的事情上。

　　森田療法分門診治療和住院治療兩種。癥狀較輕的可通過閱讀森田療法的自助讀物、堅(jiān)持日記、定期接受指導(dǎo)來對(duì)病情進(jìn)行控制；癥狀較重的則需經(jīng)歷四個(gè)階段的住院生活：

　　一、四天到一星期的絕對(duì)臥床期。禁止病人做任何的事情。

　　二、輕微工作期，時(shí)間為三天到一周。強(qiáng)迫癥患者除了可輕微勞動(dòng)外仍然不能做其他事情。此階段開始讓病人寫日記。

　　三、三天到一周的普通工作期。這期間，病人可開始讀書，也讓他努力去工作以體驗(yàn)全心投入工作以及完成工作后的喜悅。

　　四、最后一到兩周的生活訓(xùn)練期。此階段是出院準(zhǔn)備期，病人可在此期間參與一些復(fù)雜的實(shí)際生活活動(dòng)。

　　利用森田療法治療強(qiáng)迫癥，短時(shí)間內(nèi)就能看到明顯效果。因?yàn)?ldquo;順其自然、為所當(dāng)為”的指導(dǎo)，病人心理上的沖突很快能夠得到排除，矛盾與痛苦迅速減輕，疾病癥狀也會(huì)得到充分地控制。總之，森田療法是一種臨床上值得認(rèn)可的治療強(qiáng)迫癥的方法。