很多人都希望自己可以自強(qiáng)一點(diǎn)，但是一個(gè)人想要自立自強(qiáng)的話，有很多因素都是非常需要注意的，你想要自強(qiáng)，首先得需要自立。自立是自強(qiáng)的前提。

有這樣一則民間故事：一對(duì)夫婦晚年得子，心理十分高興，把兒子視為掌上明珠，捧在手上怕飛，含在口里怕化，兒子長(zhǎng)大以后什么事都不讓他干，連基本的生活也不能自理。一天，夫婦倆要出遠(yuǎn)門，怕兒子餓了，于是想了一個(gè)辦法，烙了一張大餅，套在兒子的頸上，告訴他想吃時(shí)就咬一口。但等他們回到家里，兒子還是餓死了。原來(lái)他只知道吃頸前面的餅，不知道把后面的餅轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)吃。

故事可能有些演義，但寓意深刻警人。值得注意的是，現(xiàn)在有些青年人生活自理能力差，特別是有的獨(dú)生子女已經(jīng)上了大學(xué)或參了軍，對(duì)父母的依賴心理仍較嚴(yán)重。

依賴心理是日常生活中較為常見(jiàn)的一種心理表現(xiàn)，其主要特征是：1、在沒(méi)有得到他人大量建議和保證之前，對(duì)日常事物不能作出決策，讓別人為自己作大多數(shù)的重要決定。2、因?yàn)楹ε卤粍e人遺棄，明知他人錯(cuò)了，也隨聲附和。3、無(wú)獨(dú)立性，很難單獨(dú)進(jìn)行自己的計(jì)劃或做自己的事。4、為討好他人過(guò)度容忍，甚至放棄原則和自尊做自己不想做的事。5、害怕孤獨(dú)，獨(dú)處時(shí)有不安和無(wú)助感。6、當(dāng)親密的關(guān)系與自己中止時(shí)感到無(wú)所適從，難以接受分離。7、很容易因遭到批評(píng)或未得到贊許而受到傷害。

依賴心理是一種消極的心理狀態(tài)，影響個(gè)人獨(dú)立人格的完善，制約人的自主性和創(chuàng)造力。消除的方法：

一是克服依賴習(xí)慣。分析一下自己的行為中哪些應(yīng)當(dāng)依靠組織和同志，哪些應(yīng)由自己決定把握，從而自覺(jué)減少習(xí)慣性依賴心理，增強(qiáng)自己作出正確主張的能力。如自己決定有益的業(yè)余愛(ài)好，自己安排和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等，由依賴轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鳌?/p>

二是增強(qiáng)自信心。有依賴心理的人缺乏自信，自我意識(shí)低下，這往往與童年時(shí)期的不良教育有關(guān)。如有的父母、長(zhǎng)輩、朋友往往說(shuō)些“你真笨，什么也不會(huì)做”、“瞧你笨手笨腳的，讓我來(lái)幫你做”，等等。對(duì)這些話首先要有正確的心態(tài)，然后一條一條加以認(rèn)知重構(gòu)，逐漸培養(yǎng)和增強(qiáng)自信心。

三是樹(shù)立奮發(fā)自強(qiáng)精神。常言說(shuō)，溫室中長(zhǎng)不出參天大樹(shù)。當(dāng)今社會(huì)是開(kāi)放競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，每個(gè)人都要在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中求生存謀發(fā)展。因此，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，適應(yīng)時(shí)代變革，擁有健全的人格和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。要自覺(jué)地在艱苦環(huán)境中磨練自己，在激烈競(jìng)爭(zhēng)中摔打自己，勇敢地面對(duì)困難和挫折。

四是培養(yǎng)獨(dú)立的人格。每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的幫助，但是接受別人的幫助也必須發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性。很難設(shè)想，一個(gè)把自己的命運(yùn)寄托在他人身上，時(shí)時(shí)事事靠別人指點(diǎn)才能過(guò)日子的人，會(huì)有什么大的作為。德國(guó)詩(shī)人歌德曾說(shuō)過(guò)，“誰(shuí)若不能主宰自己，誰(shuí)就永遠(yuǎn)是一個(gè)奴隸。”

對(duì)我們來(lái)說(shuō)只是歷史非常重要的重要的，你想要自己變得更加自強(qiáng)一點(diǎn)的話，那么就學(xué)會(huì)更加自立，多一些自立，才能讓自己變得更強(qiáng)大。