根據(jù)美國雅虎網(wǎng)站最新的研究顯示，一個人的睡姿顯示著一個人的性格，這個依據(jù)是美國科學家研究了幾千人的睡姿而得出的比較準確的結論，既然睡姿跟我們的個性有那么大的關系，那么處于健康的考慮我們應該如何調(diào)整我們。

1.“胎兒式”睡姿(占41%)：睡覺姿勢像胎兒，身體蜷伏，手撫著枕頭側睡。這類人表面很倔強，其實內(nèi)心敏感害羞。健康提示：左側臥有利于胃酸排入消化道，晚飯吃多了，最好采取左側臥姿。右側臥不會壓迫心臟，適合有心腦血管疾病的人。

2.“木頭式”睡姿(占15%)：側睡，手臂貼在身上，睡姿像木頭。這類人通常和藹可親，擅長社交，但容易相信陌生人，有時會上當受騙。健康提示：同“胎兒式”臥姿。

3.“渴望式”睡姿(占13%)：側臥，但手臂伸展于兩側。這類人性格開放，多疑且憤世嫉俗，做決定猶豫不決，一旦決定形成，就很難改變注意。健康提示：同“胎兒式”臥姿。

4.“士兵式”睡姿(占8%)：仰臥而睡，四肢伸直。這類人性格安靜，內(nèi)向保守，對自己高標準嚴要求。健康提示：真正能減少皺紋的并不是什么化妝品，而是科學的“睡相”——仰臥。它能使血液循環(huán)不受任何干擾，面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)。這種睡姿不壓迫身體臟腑器官，適宜腦動脈硬化的病人、高血壓病人。對于男性而言，最好的睡姿就是仰臥，且雙腿分開，而俯臥和側臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰臥，頭稍偏向一側。

5.“海星式”睡姿(占5%)：仰臥睡姿，雙手上舉過肩。這種睡姿的人樂于助人，為人謙和，不喜歡成為公眾焦點，通常能成為很好的朋友。健康提示：同“士兵式睡姿”。

6.“自由落體”睡姿(占7%)：俯臥睡姿，雙手伸到肩上。這種睡姿的人性子急，臉皮薄，在自信外表之下隱藏著緊張的個性，遇到批評，反應激烈。健康提示：采用這種睡姿，有益于消化，適合胃腸不好的人，腰椎病患者最好也采取這種睡姿。但這種睡姿會壓迫心臟和肺部，影響呼吸，因此，心臟病、高血壓、腦血栓患者最好不要選擇這種睡姿。自己的睡姿，找出最適合我們的睡姿呢。

這些睡姿就是我們最常見到的睡姿了，你知道自己是哪種睡姿了嗎，反正小編是知道了，也許現(xiàn)在你的睡姿還是那么影響健康的，但是只要我們從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的睡姿，保護我們的健康，讓我們從睡姿開始做一個健康的人。