報(bào)復(fù)心又被稱為“怨恨”，經(jīng)常被人們忽視。我們都知道基本情緒包括恐懼、高興、內(nèi)疚等，但還有一些了解不多的復(fù)雜情感狀態(tài)，怨恨就是其中之一。

 

怨恨，就是被挫敗或者受害的感覺(jué)，糅合了反擊的欲望，但卻無(wú)能為力，于是產(chǎn)生了報(bào)復(fù)的幻想。例如，與鄰居長(zhǎng)期爭(zhēng)奪房產(chǎn)的所有權(quán)，婚姻中發(fā)現(xiàn)配偶出軌，遭遇保險(xiǎn)公司拖延理賠，以及一切你感到自己是受害者的情形。我們或多或少都有伴隨怨恨的幻想，例如在馬路上開(kāi)車被別人強(qiáng)行切線后，你心里想著要搶到那個(gè)家伙前面。

 

人們通常認(rèn)為，懷有報(bào)復(fù)幻想是不能寬恕別人，是小氣、不辨是非、不道德的表現(xiàn)。迪恩那認(rèn)為并非如此，有3個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，由怨恨而生的幻想對(duì)人的心理有好處。

 

第一個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)士兵想象上級(jí)在受罪，他們的心理就會(huì)體驗(yàn)到良好的情緒——想必上級(jí)曾經(jīng)虐待過(guò)他們。報(bào)復(fù)幻想可以緩解受害者的不良感受。

 

第二個(gè)研究，讓參加者想象愛(ài)人欺騙了自己，然后模仿巫術(shù)讓他們用針“扎小人”，結(jié)果扎完后他們感到怨恨減少了，因?yàn)閳?bào)復(fù)心得到了滿足。

 

第三個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，報(bào)復(fù)心的滿足并非一定要看到作惡者受罪，而是看到作惡者得到教訓(xùn)，讓他們懂得自己的行為是錯(cuò)誤的。

 

有報(bào)復(fù)心并非心理不健康，反而是一種心理保護(hù)機(jī)制。請(qǐng)注意，實(shí)施報(bào)復(fù)和報(bào)復(fù)幻想是兩碼事——如果你只是想，你的心理還是相當(dāng)健康的。