眼看就要年底了，各種考核也相比而來，剛過了工作考核，家里的“考核”也來了，家長(zhǎng)們都希望孩子能帶個(gè)男（女）朋友回家過年，這真是傷透了不少職場(chǎng)人士的腦筋啊。面對(duì)這些“考核”，職場(chǎng)人士覺得壓力山大。專家建議可以用催眠的方法來減壓。但是催眠治療也有一系列的適應(yīng)癥與禁忌癥，而且從臨床來看，并不是每個(gè)人都可以被催眠。

■ 概念厘清

催眠治療是種心理療法

北京大學(xué)第六醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師潘成英介紹，催眠治療是心理治療的一種方法，即通過一系列的手段，將病人導(dǎo)入到一種特殊意識(shí)狀態(tài)，即催眠狀態(tài)。在此狀 態(tài)下，病人的暗示性增強(qiáng)，催眠治療師將不斷地暗示，讓病*驗(yàn)到一系列的變化。而這些變化涉及感知覺、認(rèn)知和行為等方面，通過這些變化可使病人達(dá)到減輕或 消除癥狀的作用，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱之為“催眠術(shù)”，“舉例來說，作為一種治療手段，催眠在治療強(qiáng)迫癥及患者在并未發(fā)生器質(zhì)性病變的前提下總感覺某些部位的疼痛 時(shí)，通過暗示消除癥狀是比較簡(jiǎn)單的，但就消除產(chǎn)生這些癥狀的心理動(dòng)力來說，這完全是一個(gè)心理治療的過程。”但催眠術(shù)將人催眠并非一定是為了心理治療，也有 一些催眠術(shù)被用作舞臺(tái)表演等，這樣的催眠術(shù)與臨床中的催眠治療在方法、途徑等方面均存在區(qū)別。

對(duì)于有些機(jī)構(gòu)宣稱的催眠可以尋找前世今生的說法，潘成英表示，無論是在世界范圍內(nèi)還是在國(guó)內(nèi)，這種說法都屬于非主流觀點(diǎn)。

催眠成部分人“秘密武器”

根據(jù)福布斯中文網(wǎng)報(bào)道，催眠已經(jīng)成為很多富有人群的秘密武器，有很多名人——首席執(zhí)行官和生產(chǎn)企業(yè)主管都使用催眠法。“佐治亞州薩瓦納的催眠大師 steve G.Jone博士介紹說，他對(duì)高管、演員、董事和企業(yè)家的收費(fèi)為每?jī)尚�時(shí)療程25，000美元，”“這是很多非常成功、非常富有的人物的秘密 武器。”

其實(shí)不僅僅是在富有人群中，催眠離普通人群也并不遙遠(yuǎn)，網(wǎng)絡(luò)中各種催眠音樂、催眠軟件、所謂的自我催眠教程等多種多樣，一般都宣稱可以幫助改善睡眠及治療某些疾病等，更有甚者宣稱可以尋找前世今生。