所謂單曲循環(huán)癥，就是指喜歡重復(fù)循環(huán)播放同一首歌。也包括總是看同一個電視節(jié)目、同一部電影，讀同一本書，重復(fù)多次欲罷不能的狀態(tài)。患上單曲循環(huán)癥的人，經(jīng)常會感覺腰酸背疼，煩躁易怒、頭暈?zāi)垦！⒍嗪贵w虛，同時多有眼睛腫、黑眼圈等現(xiàn)象。

患上單曲循環(huán)癥的多為中青年白領(lǐng)一族，他們有長期的失眠癥狀，夜晚或凌晨總是難于入睡，于是一遍遍的聽同一首歌直到天亮，在“噪音”里找到微妙的平衡，然后倒頭便睡。單曲循環(huán)癥是都市白領(lǐng)亞健康的一種表現(xiàn)�；忌蠁吻�循環(huán)癥的人無法控制自己的情感，無法阻止自己繼續(xù)重復(fù)下去，但是單曲循環(huán)也不見得就是病，要積極調(diào)整心態(tài)，正確的看待自己的行為。

單曲循環(huán)癥的典型癥狀

單曲循環(huán)癥的主要表現(xiàn)是：喜歡重復(fù)循環(huán)播放著同一首歌，這首歌要播幾次，有太多的舍不得。歌詞像針在刺，旋律讓眼眶濕。熟悉的音樂，一遍又一遍地聽，卻早已不知道在唱什么。

案例一：

小杜是外地人，在南昌工作，每天晚上下班后便是回家上網(wǎng)、看電視。“每天晚上睡覺前我是雷打不動聽音樂，而且就聽一首《沒那么簡單》。”小杜說，睡前聽音樂是他的必修課，坐在床上其實啥都沒有干，就是傻聽著音樂，腦袋也是空空的，整個人都呆了一樣，但是眼睛熱熱的，感覺自己跟唱歌的人共鳴了，沉浸在里面。采訪中，小杜告訴記者，他原來也不是特別喜歡這首歌，但是與前女友分手后突然就喜歡上了，有點不能自拔的感覺。

像小杜這樣的情況，就是單曲循環(huán)癥的典型表現(xiàn)，尤其在晚上或者不想說話的時候，表現(xiàn)會特別明顯。

案例二：

小巖長期患有失眠癥，本來好不容易才有了點改善，最近因為工作壓力大，失眠癥又開始死灰復(fù)燃。朋友建議小巖睡前多聽聽音樂，放松心情就能便于入睡，但是小巖照做以后收效甚微。