城市生活方式是什么?這個(gè)問題很難回答，不過有媒體總結(jié)，如今生活在都市中的人有五大“依賴癥”，那就讓我們來對(duì)照一下，自己有哪些“癥狀”。

手機(jī)依賴癥

青年時(shí)訊文章說，第一種“病”叫“手機(jī)依賴癥”，如今手機(jī)這種通訊工具所承載的職能已遠(yuǎn)不只是一般溝通工具那么簡(jiǎn)單，它的發(fā)明和使用給了無數(shù)職業(yè)經(jīng)理人、白領(lǐng)精英和學(xué)生們?cè)鎏砹烁�多自我價(jià)值體現(xiàn)的途徑。與此同時(shí)，它的存在也帶給許多人群難以意識(shí)的困擾和心理疾患。

癥狀表現(xiàn)：手機(jī)忘帶心煩意亂、鈴聲不響左顧右盼、鈴聲一響條件反射、來電減少坐立不安等;

專家診斷：西北師范大學(xué)教育科學(xué)院楊玲教授認(rèn)為，有些人由于工作需要或其他原因，在日常生活中頻繁使用手機(jī)，無意識(shí)中手機(jī)成為其生活的一部分。在來電數(shù)量突然減少或手機(jī)丟失情況下，這些人通常會(huì)出現(xiàn)上述反應(yīng)。這并不是什么嚴(yán)重的病癥，它只是人們經(jīng)常使用手機(jī)后產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)。問題的關(guān)鍵在于白領(lǐng)女性要多愛惜自己，為自己營造這個(gè)年齡應(yīng)有的“綠色生活”，如郊游、健身、看書、聽音樂等，以此分散對(duì)手機(jī)的注意力，并適時(shí)給予自己“沒有手機(jī)打擾的日子真好”的心理暗示。

網(wǎng)絡(luò)依賴癥

癥狀表現(xiàn)：沒電腦不知道該如何寫字、沒電腦無法工作、不上網(wǎng)沒法安心睡覺等;

專家診斷：電腦的普及以及寬帶的家庭化都使網(wǎng)絡(luò)依賴癥患者日益增多。由于這一患者群體較大的緣故，還可以細(xì)分為：聊天依賴、網(wǎng)上沖浪依賴、網(wǎng)絡(luò)游戲依賴等等。在歐美，心理醫(yī)生已經(jīng)開始高度重視這種由于網(wǎng)絡(luò)依賴癥導(dǎo)致的憂郁癥等。這種網(wǎng)絡(luò)依賴癥潛伏期很長(zhǎng)，有時(shí)候網(wǎng)迷們往往不知道自己的痛苦來自何處，所以很難對(duì)自己的病癥有所察覺。要治愈網(wǎng)絡(luò)依賴癥，必須找心理專家進(jìn)行治療。另外，也可以和家人多溝通和交流。

工作依賴癥

癥狀表現(xiàn)：失眠多夢(mèng)、疲勞抑郁、無法迫使自己停下手頭工作等;

專家診斷：依賴工作的人，只有在工作的時(shí)候才會(huì)覺得自己很充實(shí)，他需要靠別人對(duì)其工作的評(píng)價(jià)來肯定自己，并且逐步會(huì)轉(zhuǎn)變成衡量自我價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。歸根到底，這是對(duì)周圍環(huán)境缺乏安全感和自己不自信的表現(xiàn)，患上工作依賴癥的人往往容易產(chǎn)生一種錯(cuò)覺，認(rèn)為自己只有在工作上得到承認(rèn)才有存在的價(jià)值。避免陷入這種工作依賴癥的辦法只有自己學(xué)會(huì)尋找工作之外的其他樂趣，工作可以擺在比較重要的位置，但決不能是個(gè)人生活的全部。