他憑借《盜墓筆記》登上人生制高點(diǎn)，卻因?yàn)閴毫ι�了��，是心病。治愈他的是一次登山的�?jīng)歷。

成名后患上輕度抑郁癥

心理新知

從2007年《盜墓1》到今年即將出版的《盜墓7》，這么勁的寫作勢(shì)頭，其間你感覺(jué)到過(guò)難以承受的壓力嗎？

有過(guò)，是在一鼓作氣寫完《盜墓3》后。那時(shí)候我把大部分精力放在寫作上，一天一兩萬(wàn)字地寫，整個(gè)人都沉浸在故事里。加上《盜墓》系列已經(jīng)引起很大反響，總是擔(dān)心無(wú)法突破。

那段時(shí)間幾乎喪失了對(duì)一切事物的興趣。我以前最愛(ài)看電影，但那時(shí)盯著畫(huà)面，不知道在講什么。以前總覺(jué)得腦子里的故事可以寫一輩子，但后來(lái)打開(kāi)電腦，看到WORD文檔就想吐，于是不停地在各種文檔中轉(zhuǎn)換，還是寫不出一個(gè)字。還失眠，不愿說(shuō)話。

后來(lái)怎么走出來(lái)的，看醫(yī)生了嗎？

這樣的狀態(tài)持續(xù)了一段時(shí)間，沒(méi)有改善，朋友建議我去看精神科醫(yī)生，我去了，被診斷為輕度抑郁。醫(yī)生建議我“停下來(lái)”。

于是我花了兩個(gè)月時(shí)間去爬山。有一天，從一條小路上山，發(fā)現(xiàn)有個(gè)凹進(jìn)去的山洞，掛滿了祈福的小旗。我一下子被震住了。我擁有生命，有房子，有家庭，自己太富裕了。那一刻，我感覺(jué)自己真正“放下”了。醒悟只是一剎那間的事情。現(xiàn)在想想，人的痛苦其實(shí)都來(lái)源于太過(guò)執(zhí)著。

你有什么特別的方法釋放你的壓力嗎？

遇到壓力，一時(shí)無(wú)法解決，我會(huì)給自己寫信。半個(gè)月后再打開(kāi)，發(fā)現(xiàn)原本焦慮萬(wàn)分的事情，已經(jīng)不成為問(wèn)題了�，F(xiàn)在，我不會(huì)為交不了稿過(guò)度擔(dān)憂，到了那個(gè)點(diǎn)，你一定會(huì)交出來(lái)的，書(shū)也一定會(huì)按時(shí)出的。

你怎么面對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)？

負(fù)面評(píng)價(jià)分為兩種，一種客觀的，認(rèn)為我寫得不好，那沒(méi)關(guān)系，另一種只是想發(fā)泄自己的負(fù)面情緒，沒(méi)有理由直接的人身攻擊，我非常厭惡，當(dāng)他們不存在。

我剛開(kāi)始寫的時(shí)候，比較激進(jìn)，直接對(duì)罵過(guò)去，正面交戰(zhàn)。我的理由是，我是花心思寫的，你是免費(fèi)看的，愛(ài)看不看，至少要尊重我。后來(lái)在這個(gè)圈子里時(shí)間長(zhǎng)了，一些負(fù)面情緒也就自然發(fā)散掉了。一方面，讀者不關(guān)注你，也不會(huì)來(lái)做這樣的評(píng)論，另一方面，人不能要求所有人都喜歡你，那樣太貪心了。