抑郁癥這個疾病讓患者的身心壓力非常憂郁情緒，長期這樣會讓患者疲憊不堪，甚者還會導(dǎo)致生命危險，那抑郁癥患者該去怎樣護(hù)理好？

(1)盡力避免給自己制訂一些過高或者是較難的目標(biāo)，要對自己有一個正確的認(rèn)識自己，了解自己的現(xiàn)狀，正視自己，不要再擔(dān)任過多的職務(wù)，更不要大包大攬，以免給自己添壓。

(2)抑郁癥患者怎樣調(diào)理是很多患者較為關(guān)注的一個話題，如果病人有繁雜的工作，可以將工作進(jìn)行劃分分成若干小部分，根據(jù)輕重緩急，先做急需做的事，切莫逞能，以免工作完成不好而心灰意冷。

(3)工作之余應(yīng)該多參加一些活動，嘗試著一些體育鍛煉，或者是看看電視、電影、聽聽音樂，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱�。盡量有時間參加一些社會活動，如參觀、講演等，切忌不要太多，以免勞累，注意勞逸結(jié)合。

(4)如過病人在沒有和對了解自己病情的人商量之前，不要輕易的做出決定，如換工作、或者結(jié)婚和離婚等等。

抑郁癥患者怎樣調(diào)理？病人可以將自己的感受寫出來，然后進(jìn)行細(xì)致的分析、認(rèn)識，分清哪些是消極的，哪些是抑郁癥表現(xiàn)，盡量控制這樣的想法。