如果我們能夠及時(shí)準(zhǔn)確的了解抑郁癥的幾大生活中比較常見(jiàn)的癥狀，那么我們就可以早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防，這樣就能盡快擺脫疾病的糾纏，走向新生活。

1.一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過(guò)兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)(如感到空虛、無(wú)助、悲傷等)，另一個(gè)是別人的觀察(愛(ài)哭泣等)。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

2.一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

3.沒(méi)有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個(gè)月的體重變化超過(guò)5%)，或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

4.失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

5.激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

6.疲勞或者無(wú)精打采，幾乎每天都如此。

7.感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯�病而自�?zé)或者內(nèi)疚。

8.思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過(guò)自己的主觀表達(dá)，和別人的感受得到證明)。

9.反復(fù)想到死(不僅是對(duì)死亡存在恐懼)，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒(méi)有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。

以上這九大表現(xiàn)就是抑郁癥的主要生活表現(xiàn)狀況，相信如果我們能夠生活中了解和及時(shí)發(fā)現(xiàn)自測(cè)，那么一定能夠?qū)⒉∏槎髿⒃趽u籃中。