人世間任何事物都遵循著這樣一個(gè)規(guī)律，那就是適度原則。不必強(qiáng)求極端，合適的才是最好的，適度的才是最重要的。抑郁癥跟肥胖就遵循這個(gè)原理。

近期一項(xiàng)研究成果稱，具有抑郁癥狀的成年人更容易囤積腹部脂肪，而不是發(fā)展為全身性的肥胖。

在這項(xiàng)長達(dá)五年的研究中，荷蘭阿姆斯特丹UV大學(xué)的NicoleVogelzangs和同事們以2088名70~79歲的老年人作為被試。被試們在研究之初分別做了抑郁程度、腹部脂肪含量和全身肥胖度的檢測，五年以后再重復(fù)進(jìn)行同樣的檢測。

檢測全身肥胖度的方法包括檢測體重指數(shù)和全身脂肪含量，而測量腹部肥胖度的方法包括量腰圍，腰部矢面直徑(從背部到腹部凸起最高點(diǎn)的距離)及用X斷層掃描技術(shù)測量內(nèi)臟脂肪(體內(nèi)器官之間的脂肪)含量。

“我們發(fā)現(xiàn)抑郁癥狀與全身的肥胖度幾乎沒有關(guān)系，它們二者的變化似乎是獨(dú)立的，但抑郁癥狀卻與特定的腹部肥胖有非常顯著的關(guān)系，尤其是與內(nèi)臟脂肪含量密切相關(guān)。”研究者說。

“抑郁癥狀和糖尿病、心血管疾病的發(fā)生及它們導(dǎo)致的死亡率有聯(lián)系。”研究者解釋道，“為了更好地防治這些威脅生命的主要疾病，更深入的關(guān)于抑郁與此類疾病內(nèi)在聯(lián)系機(jī)制的了解就更顯得需要。”

研究者聲稱有幾種內(nèi)在機(jī)制也許可以解釋抑郁癥狀與腹部肥胖的關(guān)系。例如長期處于壓力和抑郁狀態(tài)可能啟動(dòng)了大腦的某一特定區(qū)域，因此增加了其對皮質(zhì)醇激素的釋放水平，從而促進(jìn)了內(nèi)臟對脂肪的囤積。

“這可以幫助說明為什么抑郁通常會帶來糖尿病或者心血管疾病，未來的研究將會進(jìn)一步解釋清楚這些內(nèi)在的機(jī)制，因?yàn)檫@將為預(yù)防和治療抑郁癥狀帶來的健康問題提供重要的信息。”研究者稱。

過于肥胖會導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生，同樣過于消瘦也不是一件好事，所以，適度才是做好的狀態(tài)。對于體形，不必刻意追求，保持在合理的正常范圍之內(nèi)就好。