更年期女性要小心疑病癥盯上你
女性天生性情敏感、多慮,到更年期后,生理上和心理上的巨大變化,讓中年女性變得煩躁易怒,容易出現(xiàn)各類(lèi)心理問(wèn)題,而疑病癥就是其中挺常見(jiàn)的一種。近兩年到心理門(mén)診咨詢(xún)的中年疑病癥患者有上升趨勢(shì)。
一、更年期女性疑病癥的典型表現(xiàn)
更年期女性疑病癥最突出的表現(xiàn)就是感知覺(jué)過(guò)敏。中年女性常把發(fā)生在周?chē)囊恍┎挥淇焓录䦶?qiáng)行與自己聯(lián)系。比如聽(tīng)說(shuō)同齡女性患癌死亡,馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣的遭遇。這些聯(lián)系往往是灰色的,即不愉快、懊喪、傷心的、杞人憂(yōu)天就是這種感知覺(jué)過(guò)敏的寫(xiě)照。
二、中年女性預(yù)防疑病癥的心理防衛(wèi)
這種心理防衛(wèi),主要是指需要中年女性學(xué)會(huì)“否認(rèn)”,對(duì)某些高度懷疑,但又不能得到證實(shí)的事,不是去“忘卻”,而是加以“否定”,就象它根本沒(méi)有發(fā)生過(guò),把心理上或情感上不愿接受的事物,當(dāng)作沒(méi)有這回事,以減輕心理上的負(fù)擔(dān)。即給自己找一些“言之有理”的理由加以解釋?zhuān)M管這些解釋并不一定十分合情合理,但本人卻強(qiáng)調(diào)這些"理由"去說(shuō)明自己,以避免精神上的苦惱。
疑病癥大多伴隨焦慮、抑郁、失眠等癥狀出現(xiàn),會(huì)給正常的生活和工作帶來(lái)很大困擾,因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)有疑病癥表現(xiàn)時(shí),最好向心理醫(yī)生尋求幫助,一般通過(guò)一個(gè)月左右的時(shí)間的心理治療,大部分疑病癥狀都可以得到有效消除。
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