我們很關(guān)心疑病癥是否會(huì)影響到我們的正常生活，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始尋求疑病癥心理治療。當(dāng)這個(gè)需求越來(lái)越多的時(shí)候，很多不同的疑病癥心理治療方法層出不窮，其中難免有些濫竽充數(shù)的，那么我們要如何避免呢，這就要了解進(jìn)行疑病癥心理治療所要遵循的五大原則!

一、減少關(guān)注

疑病癥心理治療中，患者要謹(jǐn)記只要不是器質(zhì)性疾病，對(duì)自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽(tīng)之任之”的態(tài)度。

二、少查醫(yī)學(xué)資料

疑病癥心理治療過(guò)程初期需提前告訴患者，盡量不要查閱有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥心理治療的重要原則。

三、切勿亂求醫(yī)

改變四處投醫(yī)問(wèn)病的習(xí)慣，不要稍感軀體不適就往醫(yī)院跑，疑病癥患者應(yīng)盡量克制自己的強(qiáng)迫觀念和行為，只有當(dāng)確實(shí)有某種疾病時(shí)，才接受必要的醫(yī)學(xué)診治。

四、切忌過(guò)分敏感

感覺(jué)過(guò)分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，會(huì)把生理的感覺(jué)疑為疾病的過(guò)程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。疑病癥心理治療應(yīng)杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習(xí)慣。因?yàn)槿藢?duì)機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。

五、接受專業(yè)心理干預(yù)

接受心理咨詢對(duì)于偶然發(fā)現(xiàn)的確實(shí)存在的疾病，要積極診治。若是一切檢查結(jié)果正常，經(jīng)初步證明確實(shí)是疑病癥，如果自己無(wú)法經(jīng)過(guò)上述的幾個(gè)方法加以克制，那么為了不對(duì)心理健康造成太大損害，最好盡快接受專業(yè)心理干預(yù)。

這五大疑病癥心理治療的基本原則是疑病癥患者無(wú)論要選擇何種治療方法都必須要充分閱讀和遵守的，只有認(rèn)真貫徹著疑病癥心理治療的基本原則才不會(huì)讓治療誤入歧途，讓疑病癥惡化甚至向不好的地方發(fā)展。當(dāng)然注意飲食和合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)也是疑病癥心理治療過(guò)程中必不可少的方式!