神經(jīng)衰弱是神經(jīng)癥中最常見的一種疾病。隨著現(xiàn)代人們的觀念的變化，食療越來越成為最受歡迎的一種神經(jīng)衰弱的治療方法。下面就給大家簡單的介紹一下食療的主要配方、功效和用法。希望能夠?qū)δ�有所幫助�?/p>

【冰糖桂花蓮子】 配方： 去心蓮子150克，銀耳25克，冰糖200克，桂花鹵少許。 制法： 將蓮子用水浸泡，脹發(fā)后用溫水洗凈，放碗內(nèi)加開水，以漫過蓮子為宜，上籠蒸50分鐘左右，取出待用。銀耳用溫水泡軟脹發(fā)后，摘去黃根，掰成小瓣，放碗內(nèi)上籠蒸熟待用。將鍋置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花鹵燒開，撇凈浮沫，再放入銀耳略燙一下，撈在大湯碗內(nèi)。然后將蒸熟蓮子撈入碗內(nèi)，將鍋內(nèi)的冰糖汁澆在湯碗內(nèi)即成。 功效： 滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)脾安神。 用法： 可佐餐食用。

【遠(yuǎn)志蓮粉粥】 配方： 遠(yuǎn)志30克，蓮子15克，粳米50克。 制法： 將遠(yuǎn)志浸泡去心皮，與蓮子研為細(xì)粉。粳米加適量水煮至粥將成時，放入遠(yuǎn)志和蓮子粉，稍煮片刻即成。 功效： 補(bǔ)中益心。 用法： 可作點(diǎn)心或隨意食之。

【糖漬龍眼】 配方： 鮮龍眼500克;白糖50克。 制法： 將鮮龍眼去皮和核，放入碗內(nèi)，加白糖，反復(fù)上籠蒸晾3次，至色澤變黑，再拌白糖少許，貯瓶備用。 功效： 養(yǎng)心安神。 用法： 每日2次，每次食龍眼肉4～5粒。

看了以上的介紹您一定對神經(jīng)衰弱食療的做法有了一定的了解。不妨嘗試一下，相信您的神經(jīng)衰弱的病情一定會有所好轉(zhuǎn)。當(dāng)然在日常生活中也必須得保持飲食平衡，鍛煉身體，保持一個好的心態(tài)！