神經(jīng)衰弱多是由于壓力、心理創(chuàng)傷、情緒等心理因素引起的，有環(huán)境等外在的因素也有自身性格特點、易感體質(zhì)等內(nèi)在的因素。引發(fā)神經(jīng)衰弱綜合癥主要由以下幾個方面引起的。

1、長期的精神緊張和心理壓力

目前，醫(yī)學(xué)界普遍認為，神經(jīng)衰弱的原因與各種社會心理因素有很大關(guān)系。隨著社會的進步，人口的增加，競爭壓力的增大，人們面臨的各方面壓力也空前膨脹。這來自各方面的壓力，再加上社會上的各種不良現(xiàn)象，都會導(dǎo)致人們處于長期的精神緊張和心理壓力之下，久而久之就會引起神經(jīng)衰弱。

2、長期的精神或心理創(chuàng)傷

如家庭糾紛，婚姻不幸，失戀，鄰里關(guān)系緊張等，也會使人們精神過于緊張，心理負荷過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。大量的調(diào)查研究表明，神經(jīng)衰弱的患者發(fā)病前一年內(nèi)經(jīng)歷的生活事件的頻度明顯高于普通人。

3、性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定

神經(jīng)衰弱的原因不是單方面受外界環(huán)境的影響，而是與內(nèi)在的因素共同作用的，尤其是神經(jīng)衰弱與人的性格有很大關(guān)系。一般認為，性格內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定者，多表現(xiàn)為多愁善感;焦慮不安、保守、安靜等特點，易患神經(jīng)衰弱。他們往往是什么特殊的興趣愛好也沒有，幾乎沒有很高興的時候。信仰養(yǎng)生之道，愛吃補品，對改變生活習慣很敏感，過分注意自身的感覺，喜歡看醫(yī)書，容易受醫(yī)書影響而感到不適。

4、易感體質(zhì)

盡管存在這么多的外界不良因素，但還是有很多人不受其影響，不會患上神經(jīng)衰弱;另一些人卻抵受不住而患上神經(jīng)衰弱。這是為什么呢?專家解釋，這里面有一個易感體質(zhì)的問題，包括遺傳因素、性別因素、性格因素、年齡因素等等。

5、維持因素

神經(jīng)衰弱的維持因素是指患者所處的社會文化背景及個體病后附加的反饋信息，使疾病形成惡性循環(huán)，遷延不愈。工業(yè)化和都市化的發(fā)展，也使神經(jīng)衰弱的患病增加。

緩解神經(jīng)衰弱也因從內(nèi)因和外因兩個方面做起，調(diào)整好心態(tài)、保持良好的心情，適時的減緩壓力、日常生活中多運動、飲食方面多吃富含蛋白質(zhì)VC葡萄糖的食物。