神經(jīng)衰弱可能是哪些原因?qū)е碌?/h3>

神經(jīng)衰弱應(yīng)該說是現(xiàn)代人的一個通病，每個人多多少少都存在一些。這與現(xiàn)在的生活節(jié)奏、生活內(nèi)容有著很大的關(guān)系。另外，也與自身的身體以及心理素質(zhì)有關(guān)聯(lián)。讓患者身心倍感折磨。

想要預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱，最關(guān)鍵的就是了解這種病的始作俑者，究竟是哪些原因引起的神經(jīng)衰弱呢?

神經(jīng)衰弱的原因

它指由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)，病程多遷延。

目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，在機(jī)體各項活動中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。

在緊張的腦力勞動之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù)，但是，強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

對于神經(jīng)衰弱的患者，大家要盡量做到自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力。也可以通過日常的飲食調(diào)整來做一個輔助治療。一些有安神作用的食物就是良好的選擇，比如桂圓、枸杞、百合等都有很好的療效。

相關(guān)文章

• 神經(jīng)衰弱為何會導(dǎo)致失眠？
  神經(jīng)衰弱的人容易出現(xiàn)失眠多夢的問題，工作壓力過大容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，睡眠不好也會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的問題，生活和工作壓力要及時緩
• 如何預(yù)防神經(jīng)衰弱？
  神經(jīng)衰弱是一種常見問題，生活中大家要注意神經(jīng)衰弱的預(yù)防，盡量提高心理素質(zhì)，心理素質(zhì)比較差的人更容易患上神經(jīng)衰弱，預(yù)防神經(jīng)
• 神經(jīng)衰弱是什么原因？
  神經(jīng)衰弱是一種常見疾病，神經(jīng)衰弱與精神因素有關(guān)，精神壓力大或者精神受到刺激容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，過度疲勞容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，作
• 神經(jīng)衰弱是什么��？神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)
  神經(jīng)衰弱是常見疾病，神經(jīng)衰弱主要是精神過度緊張引起的，心理壓力過大也會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會引起不同程度的頭痛，還會出
• 神經(jīng)衰弱引起的多夢如何緩解？
  神經(jīng)衰弱的患者會有睡眠障礙問題，睡覺時會出現(xiàn)很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)的情況，還會出現(xiàn)多夢的現(xiàn)象，神經(jīng)衰弱的患者會有失眠的癥狀，神