神經(jīng)衰弱癥是一個精神疾病，也是一個心理疾病，那么在生活當中，有什么因素是最容易導致這樣的疾病常常發(fā)生的呢?下面就來看看文章提到的哪些因素吧，大家也好好預防一下。

神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。頭痛、耳鳴、眩暈、惡心、喘不上氣……當你出現(xiàn)這些癥狀，意味著你很可能是患上了神經(jīng)衰弱，那么究竟神經(jīng)衰弱是怎么引起的呢?

1、精神因素。神經(jīng)衰弱是怎么引起的呢?從精神因素層面分析，凡是能引起持續(xù)的強烈的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，都是神經(jīng)衰弱的精神誘因。比如過度疲勞而又得不到休息，或者對經(jīng)常改變生活環(huán)境不適應等等。

2、自身性格。一般來說，體質(zhì)虛弱、性格敏感內(nèi)向的人，往往更容易引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)整天沒有精神，總感覺疲勞無力的癥狀。

3、營養(yǎng)元素缺乏。營養(yǎng)不足也是引起神經(jīng)衰弱的重要原因。這是因為身體要維持正常的生理機能，大腦要維持正常的功能運轉(zhuǎn)，都需要一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

4、睡眠不足。談到神經(jīng)衰弱是怎么引起的，不能不提到生活規(guī)律的影響。不良的生活規(guī)律，讓人的正常睡眠節(jié)律被破壞，就會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱性的精力不足或疲勞無力，情緒煩悶，甚至引發(fā)偏頭痛等軀體不適。

心理頻道小編溫馨提示：上面的這些誘發(fā)神經(jīng)衰弱的因素大家清楚了嗎?遠離神經(jīng)衰弱，這些誘因不可不防哦!