男性失眠是什么原因，可歸結(jié)的因素是多方面的。因此，專家提醒男性失眠患者，當(dāng)失眠產(chǎn)生后，一定要仔細(xì)查找原因，并注意自我改善和消除。本文針對男性失眠是什么原因這一問題，給出了以下答案：

導(dǎo)致男性失眠的原因是多方面的，如不規(guī)律的生活習(xí)慣、社會(huì)心理因素影響、軀體疾病，藥物作用及環(huán)境因素等都可導(dǎo)致失眠產(chǎn)生。

情緒不良性失眠是因情緒激動(dòng)，如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使機(jī)體一時(shí)不能調(diào)整適應(yīng)所致。

心理生理性失眠是單純因持續(xù)精神緊張引起的失眠，且在誘因去除后失眠仍持續(xù)存在。造成精神緊張的因素和表現(xiàn)主要有：①生活中出現(xiàn)了負(fù)性生活事件，或長期處于緊張的工作狀態(tài)之中。②睡前強(qiáng)烈希望有一次良好的睡眠，由此而過分焦慮不安，反而造成入睡困難。③過分擔(dān)心失眠對健康的危害，使精神進(jìn)一步緊張和焦慮，更加難以入睡。

男性失眠多與習(xí)慣不良有關(guān)，如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運(yùn)動(dòng)，過于興奮，說話時(shí)間過長等，這些都會(huì)增加入睡難度，且使睡眠質(zhì)量下降。

環(huán)境影響失眠有兩種情況：一是養(yǎng)成了某種與入睡相伴隨的行為習(xí)慣，如長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視可看就發(fā)生失眠，這種失眠又稱入睡條件性失眠。二是環(huán)境不良因素對睡眠造成了直接影響，即真正的環(huán)境性失眠。常見因素有嚴(yán)寒、酷暑、噪聲、強(qiáng)光等，或處在需要保持警惕的環(huán)境下，這些因素可使人感到不安或緊張焦慮，并由此產(chǎn)生失眠。

由上可知，男性失眠在臨床診治中并不少見，危害了很多男性朋友的身心健康。由于很多人對男性失眠還不是十分的了解，導(dǎo)致就診率極低，直到長期失眠引發(fā)其他身心疾病時(shí)，才急于求醫(yī)。這樣，不僅錯(cuò)失了最佳治療時(shí)機(jī)，而且還讓患者承受更多疾病痛苦和治療費(fèi)用。

如果失眠癥狀嚴(yán)重，而自我調(diào)節(jié)效果不明顯者，應(yīng)及時(shí)尋求�？漆t(yī)生的幫助，并在他們的診治下接受治療，能夠助您及早擺脫失眠折磨