我叫小張，我發(fā)覺自己一看到密密麻麻的東西，就會(huì)渾身起雞皮疙瘩甚至感到惡心。我開始覺得自己勞累了，可是不知道怎么回事，就是什么都不做，看到草莓就緊張身體不舒服，真是中邪了。

病例介紹：小張發(fā)覺自己一看到密密麻麻的東西，就會(huì)渾身起雞皮疙瘩甚至感到惡心。開始時(shí)，他并沒在意，以為是工作得太累了。一次無意中，當(dāng)她看到了像蓮蓬乳一樣的圖片后，感覺自己像著了魔一樣，非常害怕，卻又克制不住，總想看這類圖片，看了之后又覺得很恐怖、很惡心，甚至看到草莓上的點(diǎn)，也會(huì)覺得汗毛要豎起來了，緊張不已。

病情分析：小張的癥狀是典型的密集恐懼癥，這是一種以對(duì)特殊物體或情境產(chǎn)生強(qiáng)烈懼怕為特征的焦慮障礙。發(fā)病時(shí)，常伴有頭暈、心慌、出汗等癥狀，雖然對(duì)恐怖的物體或情境極力回避，但卻不能控制。這類恐怖起病較晚，平均年齡在18—35歲之間，有慢性化趨勢，一般病程越長，治療效果越差。

心理處方：密集恐懼癥通常是由心理暗示導(dǎo)致的。一般可采用以下方法治療：一是森田療法。在面對(duì)密集物體時(shí)，正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心態(tài)放正常。這樣，心理沖突就會(huì)自然而然地解除了。二是系統(tǒng)脫敏療法。舒適地躺在床上，微閉雙眼，想像引起較弱刺激的恐怖，放松全身，直到恐怖感接近消失;由低到高逐級(jí)想像引起更大刺激的恐怖，同時(shí)配合肌肉放松，以逐漸增強(qiáng)對(duì)恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反應(yīng)完全消失。如果自我治療難以奏效，那么就要找專業(yè)人士咨詢。

現(xiàn)在患上心理疾病的越來越到，我們應(yīng)該對(duì)自己的疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在醫(yī)療機(jī)構(gòu)很多，我們不妨去醫(yī)院檢查一下，或者是找心理醫(yī)生服務(wù)。