神經(jīng)性失眠是怎么一碼事
失眠的具體表現(xiàn)如難入睡、易早醒或驚醒、多夢(mèng)或淺眠等等,在臨床醫(yī)學(xué)上分為多種類(lèi)型。神經(jīng)性失眠就是其中一類(lèi),此類(lèi)病癥屬于慢性的、反復(fù)的、頑固的心理性疾病。中醫(yī)類(lèi)書(shū)籍有云“火不養(yǎng)心,心不養(yǎng)眠”,這是造成失眠的原因。
導(dǎo)致失眠的原因和狀態(tài)有很多種,而有些患者,雖然訴入睡難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等失眠癥狀,但卻找不到病因,像這一類(lèi)失眠就可以被認(rèn)定為神經(jīng)性失眠。有些專(zhuān)家認(rèn)為,神經(jīng)性失眠并非真正的失眠,只不過(guò)是患者的失眠恐懼罷了。當(dāng)然,即使是臆造出來(lái)的,患者本身體驗(yàn)到的失眠狀態(tài)也會(huì)或多或少為其生活帶來(lái)影響。
據(jù)神經(jīng)性失眠患者反映,他們剛睡下時(shí),總聽(tīng)到自己的心臟在噗通噗通地跳,而且長(zhǎng)時(shí)間也不消失,那響聲震得自己根本無(wú)法入睡;有時(shí)快到天亮才入睡,中午時(shí)分再醒來(lái);還有的患者會(huì)感覺(jué)胸口很悶、很壓抑,或者前胸有針刺的痛苦,難以入睡;因?yàn)殚L(zhǎng)期夜間無(wú)法入睡,漸漸對(duì)失眠產(chǎn)生恐懼感,甚至害怕夜晚,每到夜幕降臨就如臨大敵。此外,這類(lèi)失眠癥患者還伴有心身疲勞感、注意力渙散感、記憶力衰退感、頭重感、反應(yīng)遲鈍感、精力減退感等。因?yàn)閷?dǎo)致神經(jīng)性失眠的具體原因是無(wú)跡可尋的,所以其治療不能輕率地使用藥物療法,應(yīng)該從改善他們的心理、情緒入手。
-
抑郁癥失眠怎么辦?食療可以解決生活中不少人都有失眠抑郁的情況,失眠抑郁要采取合適的方法來(lái)解決,養(yǎng)心安神粥能有效改善失眠狀況,棗仁粥具有改善失眠的作用,
-
產(chǎn)后抑郁癥失眠怎么辦?不少女性生完寶寶后會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,也有不少女性有產(chǎn)后抑郁的情況,抑郁容易導(dǎo)致失眠,所以要及時(shí)改善抑郁的情緒,家長(zhǎng)應(yīng)該要
-
焦慮癥如何食療?治療焦慮癥的食物焦慮癥可以通過(guò)食療的方式來(lái)改善焦慮癥狀,主要是情緒過(guò)于焦慮,造成的精神壓力過(guò)大,容易導(dǎo)致焦慮癥的產(chǎn)生,患者會(huì)產(chǎn)生煩悶的情
-
孕期焦慮癥有哪些表現(xiàn)?不少女性在懷孕期間會(huì)產(chǎn)生焦慮的心理焦慮癥,會(huì)影響到睡眠,如果出現(xiàn)焦慮的情況,需要及時(shí)緩解焦慮的心理,孕期情緒波動(dòng)比較大,
-
經(jīng)常精神緊張如何改善?精神緊張可以通過(guò)放松療法來(lái)改善精神緊張的狀況,盡量調(diào)整自己的生活狀態(tài),緩解精神壓力,在生活和工作中如果遇到難題需要穩(wěn)定自
