身體一旦被強(qiáng)迫癥所占據(jù)的時(shí)候大家就應(yīng)該要小心了，因?yàn)槭且粋�(gè)疾病就會影響自己的身體健康，特別是強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)大家就應(yīng)該早早的去發(fā)現(xiàn)，而知道這些更是要選擇好方法來進(jìn)行預(yù)防，那么，談?wù)勅绾尾拍苡行ьA(yù)防強(qiáng)迫癥.

首先，不要過分在乎自我形象，不要過于追求完美，不要老是問自己我做得好嗎，這樣做行不行，別人會怎么看我等問題。

其次，學(xué)會順其自然，強(qiáng)迫癥的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會想出天大的事來，因此在思考問題時(shí)，要學(xué)會接納他人，不要鉆牛角尖，學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

第三，學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果，為所當(dāng)為，做事情要抱著一種欣賞，感受，體驗(yàn)快樂的心情和熱情重視過程，不要過分重視結(jié)果。

第四，對自己的個(gè)性特點(diǎn)和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識，對現(xiàn)實(shí)狀況有正確客觀的判斷，丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強(qiáng)自信，以減輕其不確定感，不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

第五，家人，朋友對患者既不姑息遷就，也不橋枉過正，鼓勵(lì)患者積極從事有益的文體活動(dòng)，使其逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來。

第六，自我調(diào)節(jié)不能解決問題時(shí)，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實(shí)施心理治療，如：行為治療，認(rèn)知治療，精神分析治療等，系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時(shí)間。

綜上所述：關(guān)于上面所講的也就是預(yù)防強(qiáng)迫癥的方法是什么，對于這些常見的問題大家更是要做好正確的了解，當(dāng)然了身體被一些疾病所占據(jù)的時(shí)候人們更是要注意及時(shí)的去進(jìn)行處理，特別是采取較好的方法進(jìn)行治療也是很重要的。