最近社交網(wǎng)絡(luò)上十分流行強(qiáng)迫癥，只要有點(diǎn)強(qiáng)迫意識(shí)，一件事情做上個(gè)幾遍，就對(duì)外宣稱自己有強(qiáng)迫癥。而真正的強(qiáng)迫癥看了之后表示“他們是不懂真正的強(qiáng)迫癥的傷害”。

35歲的沈女士是一名教師，一走進(jìn)診室，就痛苦地捂上了臉。

“我被強(qiáng)迫癥害了十年，我不知道自己還能撐多久，真的是太痛苦了！有無(wú)數(shù)次我都想死，要不是怕父母?jìng)���，怕他們承受白發(fā)人送黑發(fā)人的痛苦，我早就自殺了！”

沈女士說(shuō)，每天早上起床，其他人通常做的第一件事是洗臉，她卻是洗床單。因?yàn)樗�覺(jué)得在床單上躺了一晚上，床單一定很臟，所以必須洗干凈。

“我老公覺(jué)得我不正常，因?yàn)檫@件事跟我吵過(guò)很多次架，我自己也知道這樣做不對(duì)，可我真的忍不住去洗床單，否則我一天都想著這件事情。這種糾結(jié)心理已經(jīng)嚴(yán)重影響了我和老公的感情，更影響了我的日常生活，我簡(jiǎn)直是這個(gè)世界上最痛苦的人！”

沈女士說(shuō)，她每天都控制不住自己去想亂七八糟的事情。

“比如說(shuō)看到一把刀時(shí)，我會(huì)想：假如我用它砍到別人會(huì)出現(xiàn)什么后果？看到剪刀，我就又想：假如我拿起來(lái)戳到別人臉上會(huì)怎樣？可回過(guò)神來(lái)，我簡(jiǎn)直為我這樣的念頭感到丟臉，恨不得扇我?guī)讉�(gè)耳光！”

患者明明知道這些強(qiáng)迫癥狀不對(duì)，卻無(wú)法控制。好不容易下定決心控制自己不去做，就很快出現(xiàn)緊張、心慌等嚴(yán)重的焦慮表現(xiàn)。

“你別擔(dān)心，更不用內(nèi)疚，雖然你有這樣的不良想法，可你并沒(méi)有付諸實(shí)踐啊！別人更不知道你究竟在想些什么，所以你根本不必痛苦，畢竟想事情又不犯法。更何況你每次有這樣的想法后你都很內(nèi)疚，這說(shuō)明你的意識(shí)還是很清醒的。”精神科主任醫(yī)師安慰她說(shuō)。

“可我每天回家都要洗澡。哪怕剛洗過(guò)澡就出去轉(zhuǎn)一圈，回來(lái)后我還要忍不住繼續(xù)洗澡。你看，我現(xiàn)在身上出了很多癬，在北京找了好多醫(yī)院看，吃了好多藥，都治不好。”

在一旁聽(tīng)診的記者注意到：沈女士的胳膊和腿上都有大小不一的癬塊，有的癬塊甚至已經(jīng)潰爛化膿了。

“我這都是頻繁洗澡引起的，我怕別人看見(jiàn)，所以大夏天的還要穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，因?yàn)檫@是我的恥辱啊，我怎么敢讓別人知道？”沈女士哭著說(shuō)。

“你別擔(dān)心，你腦海中的想法可以用藥物控制住。但你自己也不要有負(fù)擔(dān)，只有你自己想開(kāi)了，才能治好病。因?yàn)槟愕南敕ň拖駨椈梢粯�，你越壓制它，反而彈得更高。順其自然反而更好�?rdquo;

“是啊，我總感覺(jué)我的心里住了另一個(gè)人，我倆老是因?yàn)橐庖?jiàn)不合打架，我活得很累。”

“你不能給自己太大壓力。既然你知道自己的一些行為不對(duì)，你就要努力去改變：比如外出回家后，盡量克制自己不去洗澡。你要是憋得難受，就自我安慰說(shuō)：即使這一次不洗澡也沒(méi)事，反正也死不了人�？赡苣銊傞_(kāi)始這樣做的時(shí)候會(huì)感到難受，但你一定要堅(jiān)持下去。過(guò)不了多久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)洗澡不那么頻繁也是可以正常生活的，這就叫順其自然。”

心理醫(yī)生說(shuō)，跟抑郁癥相比，強(qiáng)迫癥患者一直在掙扎，在糾結(jié)。他們自己能意識(shí)到，出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，違反了自己的意志，所以極力抵抗，可惜始終無(wú)法控制、無(wú)法擺脫。

“在心理疾病的范疇內(nèi)，很多疾病都相互關(guān)聯(lián)著。一種疾病發(fā)生，很可能誘發(fā)另一種疾病。于是，很多強(qiáng)迫癥患者同時(shí)伴有明顯的焦慮癥狀，很多強(qiáng)迫癥患者又得了抑郁癥。這些并發(fā)的癥狀，很有可能就此把他們送進(jìn)墳?zāi)埂?rdquo;

“所以，一旦患者感到自己無(wú)法控制地、重復(fù)出現(xiàn)某一特定的思想、行為，并為此感到不快甚至痛苦，卻始終擺脫不了時(shí)，就要及時(shí)向心理醫(yī)生尋求幫助。”心理醫(yī)生說(shuō)。

強(qiáng)迫癥一旦廣泛化，影響的就不只是僅僅體現(xiàn)在“強(qiáng)迫自己把桌子收拾干凈”“強(qiáng)迫自己一定要洗頭才能出門”等的某一個(gè)方面，而是在各個(gè)方面都會(huì)有體現(xiàn)。