強(qiáng)迫癥讓患者非常地苦惱，在為人處事上經(jīng)�？吹揭恍�“不合意”的事情，反反復(fù)復(fù)做一些沒(méi)有意義的事情等。對(duì)于這種疾病，我們最根本的做法就是去積極預(yù)防，把它阻擋在我們生活之外。

怎樣預(yù)防強(qiáng)迫癥呢?對(duì)于心理疾病能幫助我們的還要是我們自己，所以一定要克服各種阻力。

怎樣預(yù)防強(qiáng)迫癥

一、從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過(guò)多，過(guò)于刻板的要求，對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意。

二、參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

三、采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。據(jù)廣州海軍醫(yī)院精神科王文亮教授指出，當(dāng)你有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應(yīng)形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。

四、注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

如果你有強(qiáng)迫癥的癥狀，不用過(guò)于焦慮，任何的心理疾病，只要你采取正確的治療方法，下定決心，就一定能夠治愈的。而發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥早期端倪的朋友也不要大意，避免癥狀嚴(yán)重后影響生活。

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