強(qiáng)迫癥一旦發(fā)作，患者幾乎失去生活和工作能力。例如，部分患者由于強(qiáng)迫式交際障礙，幾年不出門;部分患者洗手要搓完一整個(gè)肥皂;還有的患者一個(gè)桌子需要反復(fù)擦一個(gè)小時(shí)，種種不能自控的強(qiáng)迫行為使患者陷入絕望的邊緣。臨床案例顯示，強(qiáng)迫癥患者往往有過(guò)分追求完美的情結(jié)，所以當(dāng)有一些不好的、自我感覺(jué)不舒服的心理體驗(yàn)時(shí)，他們就會(huì)不承認(rèn)、不接納這些感受想法，想人為的去用一種方式擺脫改變這些想法，以達(dá)到保護(hù)自己和追求完美的目的。然而卻只能適得其反，這樣做的結(jié)果往往還加重了疾病的癥狀。因此，除了一般的治療方法，還得從患者身上突破強(qiáng)迫的堡壘。

1、系統(tǒng)脫敏法

先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

2、制想法

制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。例如用一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時(shí)大聲說(shuō)“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說(shuō)“停!”來(lái)驅(qū)除強(qiáng)迫觀念等強(qiáng)迫癥狀。

3、宣泄法

人在生活中不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當(dāng)?shù)姆椒�加以宣泄和調(diào)節(jié)，將給身心帶來(lái)十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬(wàn)不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾常有利的。

專家提醒，由于強(qiáng)迫癥患者的思維難以轉(zhuǎn)移，因此家屬不要表現(xiàn)得太過(guò)擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對(duì)病人提出的問(wèn)題，最好按常識(shí)給予答復(fù)，說(shuō)一遍即可，無(wú)需重復(fù)。強(qiáng)迫癥長(zhǎng)久不治，將更為頑固，給后期治療增加不小的難度，因此一旦發(fā)現(xiàn)明顯的強(qiáng)迫癥狀，建議盡早前往在正規(guī)醫(yī)院治療