白領(lǐng)強迫癥你知道多少?
不少都市白領(lǐng)都有強迫癥,特別是管理階層人士,做事力求完美,有時表現(xiàn)過度,會出現(xiàn)強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒有感覺到而已。
白領(lǐng)“強迫癥”典型癥狀
1、無法控制自己總愛熬夜
下班后本來挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開始上網(wǎng)、看小說、看電影、玩游戲,然后無法自拔。玩游戲的時候總是想著下一局就是最后一局,看連續(xù)劇則想著看完這集就睡覺。結(jié)果每次都食言,越夜越興奮……其實,這正是很多白領(lǐng)患上“晚睡強迫癥”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。
2、總是懷疑自己有問題
每次出門前都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現(xiàn)這樣的問題是否就要看心理醫(yī)生呢?
3、多次重復無意義行為
手機24 小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經(jīng)常毫無原因地重復同樣的話語幾次;反復洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經(jīng)在越來越多的人身上出現(xiàn)。
“強迫癥”是怎樣一種病?
強迫癥(即強迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種�;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾�;颊咴谏钪蟹磸统霈F(xiàn)強迫觀念及強迫行為�;颊咦灾ν旰�,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。
心理專家認為,隨著社會壓力越來越大,不少都市白領(lǐng)都患上了“強迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求完美,有時表現(xiàn)過度,會出現(xiàn)強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒有感覺到而已。
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