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太過(guò)完美易患強(qiáng)迫癥

太過(guò)完美易患強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥(即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥焦慮癥的一種�;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾�;颊咴谏钪蟹磸�(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為�;颊咦灾ν旰茫肋@樣是沒(méi)有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫。

25%的白領(lǐng)有強(qiáng)迫行為心理專(zhuān)家認(rèn)為,隨著社會(huì)壓力越來(lái)越大,不少都市白領(lǐng)都患上了“強(qiáng)迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求 完美,有時(shí)表現(xiàn)過(guò)度,會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫行為。而且強(qiáng)迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒(méi)有感覺(jué)到而已。

近日從 上海 一些心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)和醫(yī)院的心理門(mén)診了解到,在所有前來(lái)求診的患者中,強(qiáng)迫癥或有強(qiáng)迫行為的患者占20%,其中白領(lǐng)占20%-25%,而大學(xué)生所占比例竟高達(dá)60%!部分教師竟也加入這支“隊(duì)伍”!有些中度甚至重度的強(qiáng)迫癥患者,覺(jué)得自己的病難以啟齒,感覺(jué)十分痛苦。白領(lǐng)“強(qiáng)迫癥”典型癥狀

1、無(wú)法控制自己總愛(ài)熬夜

22歲的小趙在一家媒體做編輯,經(jīng)常工作到凌晨才下班。“本來(lái)工作挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開(kāi)始上網(wǎng),看小說(shuō)看電影,然后無(wú)法自拔。打游戲的時(shí)候總是想著‘下一局就是最后一局’,看連續(xù)劇則想著‘看完這集就睡覺(jué)’。結(jié)果每次都食言,越夜越興奮……”小趙說(shuō)。其實(shí),這正是很多“晚睡強(qiáng)迫癥”者的共同特點(diǎn)。工作所迫、生活習(xí)慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。

2、總是懷疑自己有問(wèn)題

26歲的李諾(化名)有比較嚴(yán)重的“鎖門(mén)強(qiáng)迫癥”,每次出門(mén)都“一步三回頭”,總是懷疑門(mén)沒(méi)鎖好,經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門(mén)口,又爬上樓梯跑回去打開(kāi)所有的門(mén),逐個(gè)檢查一遍,再鎖一遍,嚴(yán)重的時(shí)候要“返工三四次”,她為此很是苦惱。有時(shí)候和朋友出去吃飯,走到餐廳門(mén)口突然想起車(chē)門(mén)是不是沒(méi)鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。雖然這個(gè)毛病一直困擾著她,她也沒(méi)有想過(guò)要去看心理醫(yī)生。

而長(zhǎng)沙網(wǎng)友“文同學(xué)”更容易懷疑自己,“我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我會(huì)立刻開(kāi)始揣測(cè),是否臉上掛著大鼻涕?還是身上有塊大泥巴?或者是別的出丑的事情我沒(méi)有發(fā)現(xiàn).……”

3、多次重復(fù)無(wú)意義行為

手機(jī)24小時(shí)不離身,盡管開(kāi)著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識(shí)地看一下手機(jī),唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁(yè)幾秒鐘刷新一次,不放過(guò)任何一點(diǎn)更新;經(jīng)常毫無(wú)原因地重復(fù)同樣的話語(yǔ)幾次;反復(fù)洗手,每次都要花好長(zhǎng)時(shí)間……這些強(qiáng)迫行為已經(jīng)在越來(lái)越多的人身上出現(xiàn)。