當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，處于現(xiàn)代社會(huì)的人們來(lái)自各方面的心理壓力也越來(lái)越大，久而久之這些心理壓力的積累則會(huì)造成很多人患上各種心理疾病，而強(qiáng)迫癥則是最為常見的一種。

而強(qiáng)迫癥在當(dāng)今的醫(yī)療領(lǐng)域看來(lái)，也是一種難以治理的心理疾病，那么強(qiáng)迫患者想要擺脫強(qiáng)迫癥，除了專業(yè)治療外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也非常重要。良好的飲食習(xí)慣能改善患者的身體、心情乃至生活，這樣才有利于慢慢恢復(fù)正常。強(qiáng)迫癥患者需要注意哪些飲食特點(diǎn)呢?

首先，要學(xué)會(huì)安排自己的食譜，不要偏食，早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包；晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點(diǎn)、干果或者水果、薄脆餅干等。

其次，盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規(guī)律，有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質(zhì)的蔬菜和水果不但失去了原有的營(yíng)養(yǎng)素，而且吃這類食物后會(huì)對(duì)身體有害。

再次，每天的新鮮水果也是必不可少的，如果水果成為你菜譜當(dāng)中的一份，也盡可能迅速完成烹調(diào)過程。

最后，盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

強(qiáng)迫癥是一種心理疾病，因此，它的關(guān)鍵且主要療法則要以心理療法為主，但是注意平常的飲食調(diào)節(jié)則會(huì)幫助您更快的恢復(fù)健康，并且食療法沒有任何副作用，是最健康的一種治療方法，希望廣大強(qiáng)迫癥患者能夠?qū)ζ渲匾暋?/p>