在下意識里，你會認為如果做某件事，就能避免再次出現(xiàn)那些曾經(jīng)傷害過你的事或物。當遇到有可能發(fā)生那種不快的情況時，就會無意識地重復那個動作或想法，來達到你心理的平衡。實際上，這是一種人類自我保護的過激反應。

曾經(jīng)有位女士患有嚴重的潔癖，每天必定要將手洗得出血才罷休。其實原因在于她小時候，曾經(jīng)用不干凈的手抓蛋糕給小妹妹吃，因而導致小妹妹生病而死亡。為了潛抑這段痛苦的記憶，于是她選擇了不斷洗手這一贖罪的象征性儀式，想在潛意識里洗去自己的罪惡。

壓抑性遺忘的內(nèi)容往往是強迫癥的癥結，只要解開這個癥結，就等于找到了治療強迫癥的最佳途徑，所以，想知道自己為什么會患強迫癥，就要設法找到你不愉快的回憶。

強迫癥在本質(zhì)是一種迷信行為

行為主義學家認為，強迫癥在本質(zhì)是一種迷信行為，當你在應付生活的困難事件時，偶爾發(fā)現(xiàn)了一種方法很有效，雖然這種效果很可能是多種偶發(fā)因素綜合的結果，但一旦出現(xiàn)類似問題，你便會自然重復使用這種方法。

如果你是一位神秘論者，總相信冥冥之中必有定數(shù)，一切業(yè)果皆有業(yè)因，那么你自然會很容易把兩件毫不相干的事情拉在一起。實際上，任何有科學常識的人都知道，今天你下樓梯時最后一步是左腳還是右腳，與下班總結時是否能得到老板的夸獎完全沒有關系。

壓力常常是強迫癥的成因

在一份心理醫(yī)師統(tǒng)計報表中顯示，25~35歲的白領女性，是強迫癥患者的高集中群。

強迫癥的產(chǎn)生，與她們的性格與工作壓力有極大的關系。體系化的思維和高強度的工作容易造成身心疲憊，也會形成公式化的反射依賴。易受上司苛責的工作環(huán)境，更容易使個性內(nèi)向的女性產(chǎn)生工作隱憂。

要求有強烈自信的她們習慣以高標準要求自己，做事追求完美，事后反復檢驗，苛求細節(jié)，以及遇事猶豫、懷疑或按部就班。為此，他們常焦慮緊張和苦惱。