我患強(qiáng)迫癥一年多了，總是忍不住反復(fù)在想一些無(wú)關(guān)緊要的事情，去醫(yī)院拿了些藥，吃了也沒(méi)有明顯效果。聽(tīng)人說(shuō)寫(xiě)日記可以治療強(qiáng)迫癥，這種說(shuō)法有道理嗎?

強(qiáng)迫癥又稱(chēng)強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種�；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾。患者在生活中反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。患者明明知道這樣是沒(méi)有必要的，甚至很痛苦，卻又往往無(wú)法擺脫。

不少?gòu)?qiáng)迫癥患者接受正規(guī)心理治療時(shí)，治療者除了進(jìn)行語(yǔ)言指導(dǎo)外，還會(huì)建議患者寫(xiě)日記，然后進(jìn)行批注，以幫助患者克服心理障礙。因?yàn)閷?xiě)日記可讓患者傾訴內(nèi)心的苦悶，能起到一定的宣泄作用，減少負(fù)面情緒，此外，還可幫助治療者和患者認(rèn)識(shí)到情緒的變化，開(kāi)展針對(duì)性的引導(dǎo)。

但寫(xiě)日記的前提是治療者先讓患者通過(guò)交談了解強(qiáng)迫癥狀形成的有關(guān)因素，引導(dǎo)患者認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)迫癥狀與人格的關(guān)系。此后再讓患者把自己的想法記錄成日記。復(fù)診時(shí)，治療者要針對(duì)患者日記中的內(nèi)容以及存在的問(wèn)題,進(jìn)行言語(yǔ)指導(dǎo)。