孩子患上強迫癥的預防方法
患上強迫癥的人群一般以兒童最為多見,此病會嚴重危害患者的生活質量,導致孩子出現(xiàn)強迫癥的原因大多數(shù)是心理因素,家庭因素或者環(huán)境因素造成的,一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)此病,家長要立即做好預防的準備,那么孩子患上強迫癥的預防方法有哪些呢?
孩子患上強迫癥的預防方法:
第一,對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識,對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感,學習合理的應激處理方法,增強自信,以減輕其不確定感。不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。
第二,家人、朋友對患者既不姑息遷就,也不橋枉過正,鼓勵患者積極從事有益的文體活動,使其逐漸從強迫的境地中解脫出來。
第三,自我調節(jié)不能解決問題時,要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療,如:行為治療、認知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數(shù)和時間。
第四,不要過分在乎自我形象,不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。
第五,學會順其自然。強迫癥的另一特點是喜歡琢磨,一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時,要學會接納他人、不要鉆牛角尖、學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。
第六,學會享受過程,不過分看重結果。為所當為,做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結果。
孩子患上強迫癥的預防方法,以上有詳細的介紹,強迫癥患者一定要得到家長的關心及呵護,如果孩子的強迫癥比較嚴重,應及時帶孩子到醫(yī)院,早治療強迫癥,避免造成更嚴重的傷害。
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