幾乎每一個(gè)強(qiáng)迫癥患者，都有一段讓自己很不高興的回憶……

在下意識(shí)里，你會(huì)認(rèn)為如果做某件事，就能避免再次出現(xiàn)那些曾經(jīng)傷害過(guò)你的事或物。當(dāng)遇到有可能發(fā)生那種不快的情況時(shí)，就會(huì)無(wú)意識(shí)地重復(fù)那個(gè)動(dòng)作或想法，來(lái)達(dá)到你心理的平衡。實(shí)際上，這是一種人類自我保護(hù)的過(guò)激反應(yīng)。

曾經(jīng)有位女士患有嚴(yán)重的潔癖，每天必定要將手洗得出血才罷休。其實(shí)原因在于她小時(shí)候，曾經(jīng)用不干凈的手抓蛋糕給小妹妹吃，因而導(dǎo)致小妹妹生病而死亡。為了潛抑這段痛苦的記憶，于是她選擇了不斷洗手這一贖罪的象征性儀式，想在潛意識(shí)里洗去自己的罪惡。

壓抑性遺忘的內(nèi)容往往是強(qiáng)迫癥的癥結(jié)，只要解開(kāi)這個(gè)癥結(jié)，就等于找到了治療強(qiáng)迫癥的最佳途徑，所以，想知道自己為什么會(huì)患強(qiáng)迫癥，就要設(shè)法找到你不愉快的回憶。

強(qiáng)迫癥在本質(zhì)是一種迷信行為

行為主義學(xué)家認(rèn)為，強(qiáng)迫癥在本質(zhì)是一種迷信行為，當(dāng)你在應(yīng)付生活的困難事件時(shí)，偶爾發(fā)現(xiàn)了一種方法很有效，雖然這種效果很可能是多種偶發(fā)因素綜合的結(jié)果，但一旦出現(xiàn)類似問(wèn)題，你便會(huì)自然重復(fù)使用這種方法。

如果你是一位神秘論者，總相信冥冥之中必有定數(shù)，一切業(yè)果皆有業(yè)因，那么你自然會(huì)很容易把兩件毫不相干的事情拉在一起。實(shí)際上，任何有科學(xué)常識(shí)的人都知道，今天你下樓梯時(shí)最后一步是左腳還是右腳，與下班總結(jié)時(shí)是否能得到老板的夸獎(jiǎng)完全沒(méi)有關(guān)系。

壓力常常是強(qiáng)迫癥的成因

在一份心理醫(yī)師統(tǒng)計(jì)報(bào)表中顯示，25~35歲的白領(lǐng)女性，是強(qiáng)迫癥患者的高集中群。

強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生，與她們的性格與工作壓力有極大的關(guān)系。體系化的思維和高強(qiáng)度的工作容易造成身心疲憊，也會(huì)形成公式化的反射依賴。易受上司苛責(zé)的工作環(huán)境，更容易使個(gè)性內(nèi)向的女性產(chǎn)生工作隱憂。

要求有強(qiáng)烈自信的她們習(xí)慣以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，做事追求完美，事后反復(fù)檢驗(yàn)，苛求細(xì)節(jié)，以及遇事猶豫、懷疑或按部就班。為此，他們常焦慮緊張和苦惱。

道德感過(guò)強(qiáng)，過(guò)于自我克制、自我關(guān)注，過(guò)于謹(jǐn)慎……都是強(qiáng)迫癥的成因，內(nèi)部自我與外部要求的沖突不能平衡，強(qiáng)迫性的思維與行為自然容易產(chǎn)生。