如今人們對健康的需求不再局限于身體健康，心理健康的重要性已經(jīng)被人們認同。因為心理出現(xiàn)問題很容易引發(fā)其它的一些精神疾病，強迫癥便是其中比較常見的一種。它的產(chǎn)生是由于心理出現(xiàn)異常，那么心理健康強迫癥自然就消失了。

強迫癥同很多心理障礙一樣，是由于內(nèi)心的失衡導致的心因性焦慮引發(fā)的高級神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)性失調(diào)，出現(xiàn)自己無法控制的反復動作和思維，患者深受其苦，不堪折磨。

心理健康強迫癥自然會消失

1、保持心理健康應(yīng)注意協(xié)調(diào)人際關(guān)系。人的很多煩惱來源于跟人、跟社會、跟他人的交往。因此協(xié)調(diào)好人際關(guān)系是心理健康的重要保障。

　　2、人的本性都偏好正面刺激，喜歡聽表揚的話，因此，一定要學會表揚，真誠贊揚對方的真實優(yōu)點，贊美對方最在意的地方，而且贊美別人所付出的遠小于別人所得到的。

　　3、人的本性都會尋求歸宿感，一個人際關(guān)系好、家庭氛圍好、社會支持多的人，自信心就強。人際關(guān)系豐富、社會化程度高，就會把外界的支持化為自身的力量。

　　4、每個人都希望自己的情緒與別人分享，無論快樂無論悲傷，要學會傾訴，更要學會傾聽。

　　5、人的情緒具有轉(zhuǎn)移性，不管高興或者痛苦，都容易轉(zhuǎn)移。受到傷害時要多從對方角度想想，負性情緒最容易轉(zhuǎn)向親人，要學會接納親人的負性情緒，學會接納對付嘮叨，讓親人有個排解負面情緒的機會。

6、情緒具有發(fā)泄性，助人者應(yīng)在別人哭時勸他哭個夠，不要讓他把情緒憋在心里，要學會向自我表達—讓自己清楚地意識到這種情緒是怎么產(chǎn)生的；向他人表達—誰惹你生氣你就向誰表達或是向親人朋友表達；向環(huán)境表達—旅游、跑步或者把自己關(guān)在屋里發(fā)作；更高層次的升華表達—把負面情緒變?yōu)閷ψ约�、對他人有建設(shè)性作用的力量。

　　心理健康是消除疾病的基礎(chǔ)，心理健康強迫癥自然會消失，其它的精神疾病也不會來困擾我們。所以，在現(xiàn)代高壓的社會環(huán)境里，我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，在心情不好時多參考文中提到的方法，為自己的內(nèi)心尋求平和。