16歲埋下的心理陰影，讓31歲的史小姐(化名)至今辭職在家，有四年時(shí)間不敢去工作。在丈夫的陪同下史小姐來到本報(bào)“心理訪談室”，禁錮她內(nèi)心的那段往事層層浮現(xiàn)并變得清晰起來，她的心結(jié)能解開嗎？

　　心事新聞

　　她和影子有仇 恨得“一路追殺”

　　“走在路上，無論怎樣我都能看到陽光下自己的影子，我抬頭看著前方，提醒自己不要看它，但它烙在我的記憶里，看什么我都不能專心，我恨不得斬掉自己的影子……”史小姐對(duì)自己影子燃起的莫名仇恨，讓她時(shí)刻處于追殺影子的慌亂中。在交談時(shí)，史小姐突然中斷談話，她說：“現(xiàn)在我的注意力也不能完全集中，腦子里揮之不去的是你們身旁的東西，比如書、紙和筆，有時(shí)我就聽不到你們的話……”記者的每一個(gè)手勢(shì)也時(shí)刻干擾著她的視線，讓她無法專注于彼此的談話。無論做什么事，她都會(huì)被身旁其他事物所干擾，因而她與人交流時(shí)特別緊張，害怕沒聽清對(duì)方的話而被人認(rèn)為遲鈍，但越這樣她越難以集中注意力，越不清楚對(duì)方在說什么，她的生活因此變得混亂。為了不讓別人發(fā)覺自己“不正常”，她刻意回避與人交流，性格變得越來越孤僻，最后不得不放棄工作。

　　記者采訪

　　結(jié)婚多年 丈夫才知妻子內(nèi)心痛苦

　　與妻子一同前來咨詢的梁先生(化名)告訴記者，一個(gè)月前他才知道妻子心里的痛苦，因?yàn)楹ε抡煞蛘J(rèn)為她不正常，妻子一直不敢告訴他。

　　梁先生和妻子認(rèn)識(shí)時(shí)還在部隊(duì)里，當(dāng)時(shí)一年也見不了幾次面，兩人只是書信聯(lián)系，信中妻子從沒向她訴說過她內(nèi)心的痛苦。孩子出生后他也從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)回來，他發(fā)覺溫柔的妻子有了變化：

　　她不愿去上班，也不愿出門，害怕跟人說話，脾氣有些暴躁，性格變得古怪，非常固執(zhí)，做什么事情一定要按照她自己的方式去做，比如每一個(gè)東西的擺放都有它自己的位置，水杯一定要放到位她心里才舒服，他們超市里的每一樣?xùn)|西都要放整齊，如果不整齊的話她一個(gè)人就在那里折騰，直到滿意為止。

　　直到最近，妻子才猶豫著向他吐露實(shí)情，告訴他再也無法承受內(nèi)心的煎熬。梁先生說：“我認(rèn)為是她自己太在意的原因，我和她相處這么多年，不覺得她有什么不正常。我和她聊過很多次，勸她輕松一點(diǎn)生活，但她一直都不能接受這樣的自己，而我也不知道怎樣才能幫她擺脫這種陰影”。

　　　　16歲開始 和男人說話看領(lǐng)帶

　　史小姐告訴記者，從16歲開始，她總覺得自己和別人不一樣，顯得奇怪難懂，無論做什么她都會(huì)被身旁別的東西左右。比如朋友與人交談時(shí)可以輕松地看著臉，可以隨意聊，而這對(duì)史小姐讓完全是一件痛苦的事。因?yàn)樗�的目光總是被�?duì)方身上和一旁的事物所牽制。她說：“只要一看到女人頭上的花、發(fā)夾，她們衣服上的胸針、繡花、飾帶；男人胸口的領(lǐng)帶、手中的香煙等等，與人交流時(shí)這些東西便在腦海里不斷地晃動(dòng)，根本沒有注意到他們?cè)谥v什么。”每當(dāng)這時(shí)她就提醒自己：”不要去看這些東西，要認(rèn)真聽人家說話……”但奇怪的是，她的目光明明從這些東西上挪開了，但眼睛的余光又忍不住在看。

　　她認(rèn)為是這一種“心理騷擾”：“我完全無法專注地做自己的事情。我有時(shí)用雙手擋住眼睛左右兩側(cè)，試圖將這些物體從視野中驅(qū)除，但我還是能看到，它們已經(jīng)定格在我的腦海中，我越是著急越是無法趕走它們。”

　　說話做事老走神 四年不敢上班

　　因?yàn)楹ε聞e人不能理解和接受，除了她丈夫，史小姐沒跟任何人說起過。她說：“如果我不說，沒有人覺得我有什么不同，但我自己清楚我的生活和工作變得和別人很不一樣。”

　　那年，她從衛(wèi)校畢業(yè)后在一所幼兒園做校醫(yī)，和同事說話時(shí)總是走神，有時(shí)沒來由地很在意她眼鏡的反光，感覺渾身不自在，有時(shí)同事說的話一個(gè)字也沒聽進(jìn)去，這讓她很想去配一副隱形眼鏡，但她也知道，即使配上隱形眼鏡還會(huì)有別的東西讓她注意力無法集中。由于別人說話她要好一陣才能反應(yīng)過來，或者往往要對(duì)方重復(fù)說，同事們覺得她的眼神很怪，就常說：“你整天像丟了魂一樣，心不在焉地在想什么呢？”史小姐說，因?yàn)閾?dān)心別人認(rèn)為她遲鈍、不正常，她變得越來越不自信，后來干脆不去上班了，也干脆不和別人交往了。她說：“現(xiàn)在我越來越不敢和人說話，特別是碰到陌生人或者非常嚴(yán)肅的人，心里更加緊張，思維一下就亂了，變得什么都不會(huì)說。這時(shí)我只想從他們面前逃跑，認(rèn)為躲到家里才安全。”

　　27歲時(shí)生下兒子，到現(xiàn)在已經(jīng)4年了，因?yàn)樽⒁饬�無法集中，擔(dān)心聽不懂別人說的話，史小姐一直沒敢去上班。然而，一個(gè)人在家很無聊，精神狀況也更糟糕。她擔(dān)心孩子長大后會(huì)像她一樣，擔(dān)心她的痛苦會(huì)遺傳給孩子，給家人帶來傷害和不幸。

　　　　現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)試

　　她的內(nèi)心很“飄”忽

　　在訪談現(xiàn)場(chǎng)，專家做了一個(gè)心理放松測(cè)試，結(jié)果史小姐告訴專家，她雖然能夠聽到專家說話，但仍然不停地分神。她說：“剛坐下時(shí)我就在看背后的書架，很長一段時(shí)間我的腦海中總是晃動(dòng)著雜志的封面和名稱。”專家說話時(shí)，史小姐的目光就游移在專家的手勢(shì)上，甚至專家面前的筆和本子，這導(dǎo)致她反應(yīng)很遲鈍，時(shí)常聽不清楚專家的提問。

　　據(jù)了解，史小姐一個(gè)人在家里時(shí)也時(shí)常感覺“飄”忽不定。坐著看電視時(shí)，忍不住要去看腳上的鞋，電視劇播放了一個(gè)晚上，留在她頭腦中的只有一片模糊的印象，到底演什么看后她根本說不清楚。走動(dòng)時(shí)，又會(huì)很在意衣服摩擦的聲音，這種聲音讓她很痛苦，很想馬上把這件衣服脫下來丟掉。她說：“我要做某件事情時(shí)總會(huì)有東西把我的注意力吸引過去，我心里非常生氣，無法讓自己靜下心來。”

　　　　心理訪談

　　為爭(zhēng)第一 她越想集中精力越分神

　　記：這種心理困擾是怎么發(fā)生的？

　　史：16歲時(shí)我上初中二年級(jí)，當(dāng)時(shí)我的成績是班上前幾名。我非常努力，對(duì)自己要求很嚴(yán)格，不容自己學(xué)習(xí)上有絲毫松懈。有天晚上我在家看書時(shí)總是走神，目光老是盯在腳下地板上，我當(dāng)時(shí)掐了自己腿上一把，心里說：“集中注意力，你這樣下去成績會(huì)落后的……”可那晚我什么也沒看進(jìn)去，不管我怎樣都總是覺得看到腳上的地板。后來情況越來越嚴(yán)重，教室外邊有人走動(dòng)，自己總能看到，你越不想看，外面發(fā)生的事情知道得越清楚，就像做夢(mèng)一樣，老有東西在眼前晃。

　　記：上小學(xué)時(shí)你對(duì)自己也這么嚴(yán)格嗎？

　　史：我老家在農(nóng)村，父母雖然沒文化，但對(duì)我們要求很嚴(yán)。我在家中是最小的孩子，還有三個(gè)姐姐，姐姐們的成績都很好，大姐和二姐是我們村的驕傲，都考上了中專，年紀(jì)很小就參加了工作。

　　小學(xué)時(shí)我玩得很瘋，學(xué)習(xí)成績一點(diǎn)也不好，考試就作弊，在家沒少挨打。小學(xué)畢業(yè)我沒有考上初中，走到哪別人都說我不如姐姐們，我6年級(jí)的數(shù)學(xué)老師有時(shí)也拍著我的腦袋，恨鐵不成鋼地說：“你怎么這么笨呢？你那幾個(gè)姐姐從來沒讓老師們擔(dān)心過，你要向她們學(xué)習(xí)……”我覺得很丟臉。

　　小學(xué)6年級(jí)我復(fù)讀了一年，我非常努力，時(shí)刻提醒自己要認(rèn)真，上課不能分神，稍微不集中注意力我就緊張。結(jié)果，出乎意料地我以全校第一的成績升入初中，我高興的同時(shí)也知道來之不易，所以整個(gè)初中階段我都在努力爭(zhēng)第一。我認(rèn)為只有認(rèn)真才能取得好的成績，但我越是提醒自己集中注意力就越是分神，一節(jié)課下來我什么也沒聽進(jìn)去，中考時(shí)我沒考上高中，復(fù)讀一年才考上衛(wèi)校。

　　記：你跟家人提過心里的陰影嗎？

　　史：初一時(shí)跟父母說過，母親沒什么文化，她一聽嚇壞了，固執(zhí)地認(rèn)為我是遇到了什么不干凈的東西，于是讓我坐在一個(gè)竹籮筐里，在籮筐周圍點(diǎn)了幾個(gè)火堆，請(qǐng)了人來搞迷信活動(dòng)。從那以后，我再也不跟父母說這些了。姐姐們也沒遇到這樣的事情，不可能理解我的痛苦，甚至?xí)�覺得不可思議，所以我從來不跟她們說這些。現(xiàn)在丈夫是我唯一可以說說心里話的人，他經(jīng)常說：“你不要太在意這些，你很正常……”他的安慰讓我很感激，但無法讓我真正擺脫這些困擾。

　　　　心理分析

　　追求完美導(dǎo)致強(qiáng)迫癥

　　四川太陽島心理咨詢中心心理專家付成敏：史小姐的這些癥狀在心理學(xué)上稱之為強(qiáng)迫癥，其具有強(qiáng)迫思維的同時(shí)，又伴隨著強(qiáng)迫行為。史小姐出現(xiàn)心理障礙的原因是真實(shí)的我和理想的我沖突，由于總是希望自己要達(dá)到一種理想狀態(tài)，而不愿接納真實(shí)的自己所處的現(xiàn)狀。史小姐具有自卑、內(nèi)向、敏感、追求完美的人格特點(diǎn)。她的心理防御意識(shí)較強(qiáng)，一旦遭遇挫折，容易體驗(yàn)到劇烈的心理沖突，從而導(dǎo)致對(duì)自我的不滿。通常表現(xiàn)為：為現(xiàn)實(shí)中一些微不足道的小事而煩惱，同時(shí)覺得自己反復(fù)為這些小事煩惱不合理性、沒有必要，害怕被人發(fā)現(xiàn)，所以想方設(shè)法拼命克制，但越克制就越重復(fù)，越重復(fù)就越痛苦。這種痛苦一般人難以理解。其實(shí)生活中很多人有重復(fù)的念頭和動(dòng)作，不過這種重復(fù)都能找到較為充分的現(xiàn)實(shí)理由，所以也就不會(huì)去主動(dòng)克制，也不會(huì)伴隨苦惱。譬如，你出門時(shí)正在考慮問題，忘了房門是否上鎖，回去檢查一次就放心了，而內(nèi)心缺乏安全感的人由于對(duì)自己總持懷疑態(tài)度，所以她會(huì)總是擔(dān)心，就會(huì)反復(fù)地去想去檢查。

　　專家建議

　　順其自然接納自己

　　心理專家付成敏：史小姐可以采用森田療法，順其自然，為所當(dāng)為是其精髓。所以她需要調(diào)整好自己的心態(tài)，要承認(rèn)癥狀是自我的一部分，要接納它，該干什么就干什么，為所當(dāng)為，而不要去和它做頑強(qiáng)的斗爭(zhēng)。還可以用一些行為療法：比如在手腕上系一根橡皮筋，當(dāng)自己出現(xiàn)這樣的想法時(shí)就彈一下自己，這樣進(jìn)行一種行為的阻斷，也可以起到一些效果。建議史小姐去心理咨詢機(jī)構(gòu)接受系統(tǒng)的心理治療，同時(shí)輔助藥物治療。

　　　　追蹤采訪

　　走出去 克服交流障礙

　　日前，記者再次電話聯(lián)系史小姐，她說心理專家的話讓她倍感安慰，采訪結(jié)束，在回家的路上她對(duì)以后充滿信心，回家第一天她就不再刻意去控制自己，這一天她過得很輕松，沒有讓自己不安的雜念；可是第二天，一切又回到從前，她再次陷入恐慌和痛苦之中。為了讓自己走出陰影，她找了一份簡單、輕松的工作，在一家餐飲店當(dāng)服務(wù)員，她嘗試著通過和別人的交流來克服心理障礙，但三天以后她放棄了這份工作。

　　她告訴記者，她每天最擔(dān)心的事情就是聽錯(cuò)話、做錯(cuò)事，越是緊張?jiān)绞欠稚�，越是怕別人發(fā)現(xiàn)自己“不正常”，她表現(xiàn)得越“不正常”。別人一個(gè)小時(shí)能做完的事情，她要做兩個(gè)小時(shí)。效率不高，同時(shí)也做得不好，拖地板時(shí)怎么也拖不干凈。但是她很想改變自己，她說她準(zhǔn)備去一家保險(xiǎn)公司上班，因?yàn)檫@樣有更多的機(jī)會(huì)與人交流，她目前最希望的就是能克服交流障礙，正常地生活和工作。 記者 劉向朝 韓杰