恐懼對于我們來講是一件非常普遍的事情，有些人恐懼黑暗，有些人恐懼人類，急躁的心情，因此對于恐懼的來源，我們一定要重視了解，不能讓恐懼持續(xù)的惡化下去，那么恐懼的來源究竟都是有哪些呢！

很多情緒進(jìn)化出來都對人類活下去有一定幫助�？謶质堑湫拓�(fù)面情緒，是人類要躲避的。黑暗，高空，幽閉，野獸等等這些能帶給人恐懼的事物，都是很有可能帶給人傷害，威脅人生命的事物，尤其是在人類早期。避開這些，相對來說，人生存的概率就越大。

人類之恐懼，是無數(shù)時(shí)間，進(jìn)化出來的。不光是人類，很多動(dòng)物都有恐懼的表現(xiàn)。而越低等的動(dòng)物，是越不會(huì)恐懼的。恐懼之所以存在，是在進(jìn)化過程中被選擇的形狀，這種恐懼心里，能幫助動(dòng)物更好的生存�？謶肿钪苯拥暮蠊�，就是動(dòng)物采取躲避行為。很多情況下，逃跑是個(gè)更好的選擇，而不是戰(zhàn)斗。

我們在恐懼什么？

恐懼有許多種面貌，但歸納起來大概有三種形式：

一、對不具人格的東西有所恐懼；

二、對“不存在”這件事感到恐懼；

三、對死亡的恐懼。

人為什么會(huì)對“不具人格的東西”感到恐懼呢？群居特性導(dǎo)致的人對同伴的安全感和對獨(dú)處的恐懼 。有一個(gè)例子或許可以說明問題。小孩通常很害怕被單獨(dú)留在黑暗而“不具人格”的房間里，人怎樣安慰他都無濟(jì)于事，但在有基督教傳統(tǒng)的西方國家，父母會(huì)對孩子說說：“不必怕，因?yàn)樯褚苍谶@里。”這是個(gè)簡單而奇妙的真理，因?yàn)橛猩竦拇嬖冢�同樣有人格的人就不必再懼�?ldquo;不具人格”的東西了。 因?yàn)樯竦拇嬖谙麖浟巳诵睦锬欠N對“不具人格的東西”恐懼，所以宗教和信仰讓人虔誠而無畏。

第二種是針對“不存在”這件事而言的。為什么會(huì)有許多人對“不存在”感到恐懼？既然它不存在，又用什么來引發(fā)人的恐懼？因?yàn)槿藗儗τ谌f物的起源和終結(jié)的無知。人大多相信萬物、世界、人都是在偶然和機(jī)緣中產(chǎn)生的，這樣就否定了必然和主宰。既然一切都是偶然而成的，那每件事就有了無窮的可能性：存在的可能在一個(gè)瞬間會(huì)變成不存在，不存在的也可能在另外一個(gè)瞬間變?yōu)榇嬖诘模�這哪里還會(huì)有安全感呢。

第三種是對死亡的恐懼。 一部分因?yàn)榈诙�點(diǎn)死亡是未知的，另一方面注定要死亡的命運(yùn)讓人質(zhì)疑生的意義，一個(gè)無力改變卻隨時(shí)可能降臨的命運(yùn)。同時(shí)從進(jìn)化論的角度來說，保有對死亡的恐懼，我們才會(huì)努力生存下去，才得以完成人類的延續(xù)。

如何克服恐懼？

有時(shí)候連我們自己都知道某些恐懼毫無道理，但還是無法擺脫，因?yàn)榭謶钟衅湟?guī)律。增加對恐懼源的了解、追隨權(quán)威的力量、順應(yīng)情感的規(guī)律都有助于消除恐懼。此外，恐懼還有個(gè)最大的對家——欲望，調(diào)低某種期望或追求，恐懼感就會(huì)自然而然地降低。

克服恐懼可以獲得滿足感，激發(fā)正向的人生力量，這也是為什么那么多人喜歡蹦極、探險(xiǎn)和極限運(yùn)動(dòng)的原因。

沒有人是無所畏懼的，直面恐懼，與它一起生活才是真正的勇者。

其實(shí)恐懼的心理出現(xiàn)的概率都是比較高的，如何克服恐懼心理，我們一定要學(xué)會(huì)重視珍惜，出現(xiàn)恐懼，往往會(huì)出現(xiàn)心理障礙的現(xiàn)象出現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)候，我們一定要及時(shí)的克服恐懼心理，激發(fā)人們身體內(nèi)的正能量！