對于一件事情的解決方法是多種多樣的，這些我們都是知道的。治療焦慮癥的方法也是非常的多樣，既有藥物的也有物理的。雖然方法各異，但是這對于治療都能起到很好的效果。

焦慮癥的治療方法

一、藥物治療。

有些人認(rèn)為藥物治療能幫助心情放松及調(diào)適生活壓力，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

二、物理治療。

“經(jīng)顱微電流刺激療法”通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮癥密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實(shí)現(xiàn)對焦慮癥的治療。

三、營養(yǎng)與飲食療法。

經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無法正常地處理營養(yǎng)素。

四、催眠療法。

催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺(tái)恐懼或考試和體育競賽恐懼癥。

五、聽音樂。

音樂是對抗焦慮的好幫手。它不僅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悅，使你積聚的壓力得到釋放。

六、自我調(diào)節(jié)法。

增加自信、自我疏導(dǎo)、自我放松、自我反省、深呼吸、保持樂觀、轉(zhuǎn)移注意力、放聲大喊、保持睡眠充足等。

以上6種就是治療焦慮癥最普遍的方法，希望通過文章閱讀大家能夠很好的了解這些治療方法和措施，能夠在生活中幫助到大家。相信每個(gè)人都會(huì)獲得健康，加油！