我們知道大學畢業(yè)就意味著無憂無慮的生活走到盡頭，我們要走上社會，開始闖蕩自己的生活。很多人很緊張、害怕，同時很迷茫，所以心理壓力非常大，很容易患上畢業(yè)焦慮癥。

狄同學是一名大四的學生，本身是一個樂觀開朗的男生。但是隨著畢業(yè)的臨近，情緒莫名地開始焦躁起來，脾氣突然變大，同時心跳血壓等也趨向于加快升高，在實習單位實習時的精神狀態(tài)也大大削弱，有時甚至會出現(xiàn)心慌，大量出汗的癥狀。

畢業(yè)焦慮癥怎么治療呢

1、一般治療：抗焦慮藥物是最常用的治療焦慮癥的方法。但是抗焦慮藥物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。長期服用甚至對某些內(nèi)臟器官有損害。而且抗焦慮藥物往往有成癮性�？菇箲]藥物的最大問題是，一旦患者停止服用，幾乎可以肯定，癥狀會重新出現(xiàn)。

2、精神分析治療：因為精神分析學把焦慮癥的起因歸結為壓抑的無意識沖突，所以，焦慮癥的精神分析治療，就是幫助患者領悟他們的內(nèi)在心理沖突的根源。具體請見：精神分析治療。

3、心理治療方法之解釋法：由于焦慮癥患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發(fā)作產(chǎn)生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對疾病性質的解釋，有助于減輕心理負擔，焦慮癥的發(fā)生。

如果為一件小事而產(chǎn)生很大的焦慮，或者焦慮一件事情可以持續(xù)非常長的一段時間，是有可能患上焦慮癥的。如果此時還意識不到自己已經(jīng)患有焦慮癥，情況越來越嚴重，這樣，焦慮就變成了一條無形的繩索，偷偷折磨著你的內(nèi)心。

畢業(yè)是無法阻擋的事情，我們不可能一生都在學校度過，總要走上社會磨練自己。所以，我們要抓緊充實自己，不要讓自己面對社會的時候沒有任何籌碼，這是非常不好的。