焦慮、抑郁這些心理問題，似乎在我們多數(shù)人心里都覺的這是成年人的問題，和孩子們無關，其實，孩子們也會同樣出現(xiàn)這樣的心理問題，只是常常被家長們忽略了，但是，現(xiàn)在孩子焦慮引發(fā)的問題已經(jīng)很多了，所以如何應對孩子們的焦慮問題一定要引起父母的重視。

相信很多人斗志聽說過成年人會焦慮，但是原來小孩子也會焦慮，而且，這些焦慮情緒對她們的身高也會造成影響。今天，小編就向大家介紹小孩子焦慮到底有哪些影響，我們又該如何幫小孩子減壓。

美 國紐約州心理研究所兒童心理學家丹尼爾·派思和他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮 5.08厘米。由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。

女孩較男孩更容易焦慮

專 家分析認為，諸如緊張、焦慮等負面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發(fā)育的激素正常分泌。而這一研究則發(fā)現(xiàn)，這一現(xiàn)象在女孩身上更為常見，對于男孩則影 響不大。心理學家認為，這可能與男女之間面對壓力的生理反應不同有關。另一些研究顯示：面對同樣強度的精神壓力，男孩能更好地予以“調(diào)適”，相反女孩卻往 往處于長期的負面情緒的“控制”下難以自拔。

進一步的研究還表明：兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關系。其一主要來自家庭，被稱為“分離緊張”，這種情緒在學齡前兒童群體中更為常見，女孩因為分離恐懼而不愿意與父母分離，哪怕是很短的時間。她們可能不愿意與父母分別睡在不同的房間，或者哭鬧、裝病不愿意去學校。

心理學家派思指出，至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認為，學齡前、后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事，其中包括父母關系，家庭經(jīng)濟，自己的容貌、學習能力、交際水平以及言談舉止等，如果不能善加處理，可能會形成長期的緊張焦慮情緒。

孩子健康成長要注意心理“減壓”

矮小�？撇￠T診今年暑假期間接待了不少前來求診的兒童和家長，因身材矮小來就診的兒童數(shù)量正在不斷增加，說明家長對孩子的身高等成長問題的重視程度在不斷提高。但令人惋惜的是，將近20%的兒童因延誤了時機而無法治療。

心 理專家指出，學齡期的兒童所面臨的焦慮往往與學業(yè)有關。專家認為，平時成績很好的或是把成績看得很重的孩子身上，這種焦慮表現(xiàn)得尤為突出，女孩通常會比男 孩更加早慧，因此也更容易出現(xiàn)問題。最常見的是考試焦慮，因考試或學習而產(chǎn)生焦慮，一方面是因為把分數(shù)看得過重;另一方面，則是因為期望過高。一旦出現(xiàn)這 種焦慮，女孩子受到的影響更大。如果事情沒有朝著自己的預期發(fā)展，就容易讓她們?nèi)狈ψ孕�、苦悶自卑，從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態(tài)中。這時候家 長要擺正態(tài)度，不要過于糾結孩子的成績。對孩子的能力要有一個準確的預期，應鼓勵孩子“盡了最大努力就好，不強求分數(shù)。”在孩子緊張焦慮的時候，盡量幫她 們放松情緒。嚴重時應及時咨詢心理醫(yī)師。