友情在我們的生活當(dāng)中也是重要的組成部分之一，但是如果兩人的友情出現(xiàn)裂痕的情況下，往往對(duì)于兩個(gè)人的情緒都會(huì)造成一定的影響，因此對(duì)于我們的友情持久保鮮的方法一定要重視起來(lái)，為什么有些人的友情會(huì)走到盡頭呢！

這次的來(lái)訪者是在人際關(guān)系上出現(xiàn)問(wèn)題，想咨詢清楚。此個(gè)案近來(lái)越來(lái)越明顯地覺(jué)察到自己在和女性朋友或同事相處時(shí)總是不能長(zhǎng)久，而且大多數(shù)關(guān)系都是由親密走向分裂，越親近的朋友最后會(huì)鬧得越僵。為此，個(gè)案非常困惑，希望被溝通看到問(wèn)題根源是什么。

溝通開(kāi)始后，我問(wèn)個(gè)案最近有什么在意的事情，她說(shuō)自己最近又和一個(gè)女性朋友有些矛盾，那個(gè)朋友總是在否定自己，讓自己很不舒服，但為了不失去這個(gè)朋友就沒(méi)有把自己的感覺(jué)說(shuō)出來(lái)，一再遷就對(duì)方，以致于現(xiàn)在一想起她就很生氣。

我請(qǐng)她回到與這個(gè)朋友相處的具體場(chǎng)景，她說(shuō)上次在一起聚會(huì)時(shí)，她跟大家說(shuō)話，話說(shuō)了一半就被朋友打斷，感覺(jué)朋友看自己的眼神很不屑，自己覺(jué)得很憋屈又不好說(shuō)出來(lái)。我讓她重復(fù)自己的感受，重復(fù)數(shù)遍之后，她說(shuō)，我突然想起了我媽媽也是這樣對(duì)我的。我說(shuō)，媽媽是怎么對(duì)你的?

她說(shuō)，我聽(tīng)到有一個(gè)聲音，是我小時(shí)候媽媽在說(shuō)，你沒(méi)有你姐姐漂亮!我請(qǐng)她重復(fù)這句話，她重復(fù)幾遍后開(kāi)始抽泣，媽媽的更多否定的言語(yǔ)涌現(xiàn)出來(lái)，我請(qǐng)她一再重復(fù)后，她說(shuō)我好象看到一個(gè)畫(huà)面，是我在媽媽肚子里的時(shí)候，媽媽在跟別人說(shuō)，要不是姐姐生病夭折了，才不會(huì)要這個(gè)孩子。

在不斷重復(fù)媽媽的這句話后，個(gè)案哭著說(shuō)，我是多余的!我不如姐姐漂亮!我是替代品!我就是要做好給你們看!在我請(qǐng)她不斷重復(fù)這些話一段時(shí)間后，個(gè)案說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)我跟我的朋友之間的問(wèn)題都是因?yàn)槲以谙蛩麄冏C明我是優(yōu)秀的，所以總是得理不饒人，總是要跟他們分個(gè)高低，因此導(dǎo)致跟朋友的分裂。

而這個(gè)想要證明的心態(tài)來(lái)自于對(duì)媽媽把自己與姐姐的比較，媽媽的那些話讓自己認(rèn)為自己是不如姐姐的，導(dǎo)致自己對(duì)素未謀面的姐姐有著一些怨恨，覺(jué)得都是因?yàn)榻憬愕碾x世帶走了媽媽的愛(ài)，讓自己活在她的陰影之下。我請(qǐng)她在光中與姐姐對(duì)話，她面對(duì)姐姐真誠(chéng)地說(shuō)，姐姐謝謝你把生的機(jī)會(huì)留給了我，我是一個(gè)獨(dú)立的人，不是替你活的，我尊重你的選擇，也請(qǐng)你相信我會(huì)做我自己。

說(shuō)完后，我請(qǐng)她去感受姐姐的感覺(jué)，她說(shuō)姐姐對(duì)我只有祝福。并說(shuō)，姐姐，請(qǐng)放心，從今往后我會(huì)好好地做自己，不再證明，不再假裝強(qiáng)勢(shì)，我會(huì)很幸福的。個(gè)案還說(shuō)，我也理解了媽媽?zhuān)�自己的第一個(gè)女兒不到六歲就夭折了，她的心情是多么難受啊，所以有了我之后不免會(huì)想到離開(kāi)的大女兒，壓根兒沒(méi)想到這些思念會(huì)對(duì)小女兒造成困擾。

媽媽并沒(méi)有覺(jué)得我是多余的，只是自己對(duì)大女兒的思念之情導(dǎo)致說(shuō)出那些話，當(dāng)個(gè)案了解到這些的時(shí)候?qū)�媽媽的怨言完全沒(méi)有了，同時(shí)看到了媽媽對(duì)于孩子深深的愛(ài)。說(shuō)完這些，個(gè)案在光中和媽媽姐姐擁抱在一起，全然地打開(kāi)自己去感受親人的愛(ài)，在這個(gè)過(guò)程中個(gè)案有時(shí)說(shuō)話，有時(shí)沉默，無(wú)論怎樣臉上都洋溢著幸福。良久之后，溝通時(shí)間已到，我便適時(shí)結(jié)束了溝通。

結(jié)束溝通后，個(gè)案回到當(dāng)下，睜開(kāi)眼睛卻沒(méi)有說(shuō)話，我在旁邊安靜地坐著，大約十分鐘后她望著我說(shuō)，真的很謝謝你!我終于明白了�？粗鴤�(gè)案的臉部線條比溝通之前柔和很多，我的心里也為她的收獲感到由衷地高興。

唯識(shí)深層溝通是林顯宗老師研創(chuàng)的一種心靈溝通技術(shù)，亦可稱為引導(dǎo)式精確內(nèi)觀技術(shù)，它以佛學(xué)的唯識(shí)學(xué)為理論架構(gòu)，融合一般心理咨商及心靈咨商的許多技巧，加以整理系統(tǒng)化，并簡(jiǎn)單化其操作步驟，有效達(dá)到溝通的目的。透過(guò)溝通師的引導(dǎo)，被溝通者由淺層意識(shí)進(jìn)入到深層意識(shí)(在溝通過(guò)程中意識(shí)完全清醒)，讓他講出現(xiàn)在人生面臨的困惑，通過(guò)引導(dǎo)個(gè)案回溯人生的過(guò)往的種種經(jīng)歷，來(lái)讓個(gè)案領(lǐng)悟到為何他會(huì)遭遇到人生當(dāng)下的困境;在引導(dǎo)過(guò)程中，讓個(gè)案釋放過(guò)往事件對(duì)心靈所帶來(lái)的影響，從而使個(gè)案能更有智慧更清明地面對(duì)當(dāng)下的人生。目的在于清除個(gè)人從無(wú)始劫以來(lái)的心靈掛礙，喚醒其內(nèi)在深層的無(wú)上智慧。唯識(shí)學(xué)是一門(mén)心靈科學(xué)，探討人類(lèi)心靈各種心識(shí)結(jié)構(gòu)，與宗教無(wú)涉。深層溝通也與宗教無(wú)關(guān)，但深層溝通尊重每一種宗教信仰。

在生活當(dāng)中，我們對(duì)于自己的友情一定要學(xué)會(huì)溝通，其實(shí)在生活當(dāng)中也很有可能由于我們的生活環(huán)境的變化，導(dǎo)致兩個(gè)人的思想觀出現(xiàn)變化的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候也有可能會(huì)影響到友情的發(fā)展，但是只要我們適當(dāng)?shù)臏贤ㄊ强梢员３钟亚橛肋h(yuǎn)新鮮的!