人追求太多的東西就會活的很累。與其說是別人讓你煩惱，不如說自己的修養(yǎng)不夠，如果自己不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。這些心靈雞湯送給情緒低落的人們，心情低落的時候看一看，對你會有很大的好處的。

1、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。

2、不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。

3、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

4、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。

5、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。

6、無論遇到什么事情，都要對自己說：這是正常的。而不要說：我怎么這么倒霉?或是：他怎么這樣?那些遇到汶川地震，911或印尼海嘯的人很多都沒有機會抱怨了。比起他們，生活中的一些波折都是正常的，今天也許你的男朋友離你而去，你會覺得自己是世界上最慘的人，但是別忘了也許這世上同時有幾十萬個姑娘和你有著同樣的遭遇，只是你不知道而已。

7、一定要明白，自己所做的一切都是為了追尋一種狀態(tài)，一種自我的滿足感和幸福感.不要害怕什么，這世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，那就拉倒。

在我們的一生當中，如果背負得太多前行，就會感到自己活得很累。放棄也是一種美麗，用豁達的心態(tài)去面對生活。做最好的自己，讓自己的今天超越昨天，讓自己的明天超越今天。把我好自己的情緒就會有一個嶄新的明天迎接你。