在很多情況下，學(xué)會(huì)凈化自己心靈，保持自己心靈的純潔也是很重要的呢，但是我們要這么樣學(xué)會(huì)去凈化我們的心靈呢，下面就跟著小編來(lái)具體的看看吧。

如果你不開(kāi)心，可以嘗試尋找自己的興趣所在;

如果你不還是不開(kāi)心，可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴;

如果你覺(jué)得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，不要想得太多，多增加社會(huì)活動(dòng)量;

如果你覺(jué)得很煩躁，你就要冷靜一下，然后以自然的心態(tài)去看待和解決問(wèn)題，最好不要流于臉色;

如果你已經(jīng)麻木，發(fā)現(xiàn)沒(méi)什么引起你的興趣時(shí)，不妨去公園或者海邊，只要是場(chǎng)地夠開(kāi)闊的地方，去走走，散散心，相信大自然是最好的“調(diào)情劑”;

如果你覺(jué)得心中無(wú)名怒火正在灼燒自己，那么不妨去做個(gè)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，待“汗”被風(fēng)吹干，你的“怒火”換來(lái)的將是全身的清涼與痛快;

如果你傷心，請(qǐng)別忘了那些遭遇比你慘的人，也不妨看些感人煽情的連續(xù)劇或紀(jì)實(shí)片，讓你的傷心“積累”成淚水，你的情緒也就相應(yīng)地被釋放出來(lái)了;

如果你很開(kāi)心，那么請(qǐng)別忘了與別人一道分享，因?yàn)橹挥蟹窒砹说目鞓?lè)，才能讓快樂(lè)“最大化”;

如果你覺(jué)得自己莫名其妙，總是會(huì)情緒失常，做出一些非自我的舉動(dòng)，那么請(qǐng)讓你的心靈停歇半刻，可以適當(dāng)休個(gè)假期，讓一天自己隨心所欲;

如果你覺(jué)得很容易累，那么最好去醫(yī)院做個(gè)體檢，是不是身體哪里出現(xiàn)不適，而你卻沒(méi)察覺(jué)到，或者自己注冊(cè)個(gè)心理論壇ID，可以免費(fèi)咨詢;

如果你覺(jué)得心里很是郁悶，那么不妨約個(gè)三五好友去熱鬧的場(chǎng)所High一下;

如果你很想說(shuō)話，但找了一遍的通訊錄，居然發(fā)現(xiàn)沒(méi)有個(gè)人可以聊的話，不妨把你想說(shuō)的話記下，或者投稿，或者網(wǎng)上上傳;

如果你很想出去玩，但苦于找不著合適的人陪同的話，那么不妨報(bào)個(gè)當(dāng)?shù)睾线m的活動(dòng)中心，每天的生活不就豐富多彩多了;

如果你迷茫彷徨，不知所措之時(shí)，就什么也不要做，可以的，是去找相關(guān)有經(jīng)驗(yàn)的人士咨詢一下，畢竟“前車之鑒”，后者是有參考價(jià)值的;

如果你滿肚子疑問(wèn)，現(xiàn)實(shí)與你的想象大相徑庭之時(shí)，不妨靜下心來(lái)，好好地審視自己，到底怎么樣做才是最好的，并且要善于面對(duì)接受現(xiàn)實(shí)，只有快速地應(yīng)對(duì)外界的變化，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，你才能成為強(qiáng)者;

確實(shí)在很多情況下，凈化自己的心靈也是非常關(guān)鍵和重要的事情呢，心靈的凈化在很多情況下比任何事情都要重要很多呢，那么你是不是了解了呢。