你是否面對(duì)未來(lái)沒(méi)有目標(biāo)和方向，是否迷茫，是否不安，是否整日變得郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)，如果我們出現(xiàn)這種心態(tài)應(yīng)該如何調(diào)整呢？

去旅行的時(shí)候。有些人的行李總是多得驚人。

為雨天準(zhǔn)備了折傘，還帶了適合徒步的鞋子和去飯店時(shí)要穿的皮鞋，但倘若碰到傾盆大雨的日子，恐怕還需要一雙長(zhǎng)靴吧？

隨著想象無(wú)窮無(wú)盡地?cái)U(kuò)散，行李也愈帶愈多。

他們大都是在想象自己并不樂(lè)于見(jiàn)到的未來(lái)。

如果只是去旅行，頂多就是在旅行期間提著沉重的行李：但如果走的是人生的旅程。那問(wèn)題可就嚴(yán)重了。

心靈的行李沒(méi)有形體，包包并不會(huì)因此變重。但相反地，心靈的行李會(huì)逐日增重，漸漸重壓在自己身上。

“如果遇到這種情況，我該如何是好?”這和旅行的行李不同，不像“我擔(dān)心可能下雨，得準(zhǔn)備雨傘和長(zhǎng)靴”這種問(wèn)題。因而無(wú)法采取簡(jiǎn)單直接的對(duì)策。

人生的旅途無(wú)法打包周全，不能保證“準(zhǔn)確、安全、萬(wàn)事俱備”，因此有些時(shí)候，我們甚至可能會(huì)想放棄旅行。

換句話說(shuō)，如果你一味想著“如果遇到這種情況，該如何是好”，任由不安繼續(xù)膨脹下去，你很可能會(huì)落得一個(gè)人枯坐原地的下場(chǎng)。

一旦你這么做，孤獨(dú)感便會(huì)宛如迷霧般升起。使你陷入愈發(fā)看不見(jiàn)前方道路的窘境。

我覺(jué)得那些受困于“對(duì)將來(lái)的不安和寂寞”的人。對(duì)未來(lái)往往有“想太多”的毛病。

我有一個(gè)建議，你何不試著換一種思維方式呢？

那就是——只去看那些此時(shí)此刻在眼前發(fā)生的事，只處理眼前的問(wèn)題。

不是把焦點(diǎn)放在明天或后天，也不是明年或十年后，而是把精神集中在"JE在”這一刻。

假使，你已經(jīng)預(yù)測(cè)到未來(lái)“可能會(huì)發(fā)生那樣的情況”。在事情實(shí)際發(fā)生前，何不把那些預(yù)想都忘掉呢?

不要過(guò)多的擔(dān)心未來(lái)是什么樣子，我們能做的就是活在當(dāng)下，過(guò)好現(xiàn)在的每一天。只要現(xiàn)在的每一天都是充實(shí)的，那么我們就不會(huì)對(duì)未來(lái)感到迷茫和不安，我們就會(huì)積極樂(lè)觀面對(duì)生活的每一天。